Gruczoły skórne i funkcje skóry
Skóra zawiera różne gruczoły skórne o specjalnych funkcjach. Gruczoły łojowe wydzielają łój - mieszaninę kwasów tłuszczowych, która ma działanie bakteriobójcze i nawilża włosy. Gruczoły potowe produkują pot składający się głównie z wody, soli i mocznika - pomaga to w termoregulacji i wydalaniu.
Skóra pełni siedem głównych funkcji: ochronę przed drobnoustrojami (dzięki zwartej budowie naskórka), zabezpieczenie przed utratą wody (glikolipidy i łój), ochronę przed urazami (keratyna), obronę przed promieniowaniem UV (melanina), termoregulację (pot i naczynia krwionośne), wydalanie (pot) i funkcję receptorową (czucie).
Szczególnie ważna jest synteza witaminy D₃ - pod wpływem promieni UV pochodna cholesterolu w skórze przekształca się w witaminę D₃. Pokrywa to około 80% zapotrzebowania na tę witaminę, ale zimą często potrzebna jest suplementacja.
Nadmierna ekspozycja na UV powoduje oparzenia słoneczne, fotostarzenie (przedwczesne zmarszczki) i zwiększa ryzyko nowotworów skóry, w tym najgroźniejszego - czerniaka.
⚠️ Ważne: Zawsze stosuj kremy z filtrem UV i unikaj zbyt długiego opalania się - twoja skóra będzie ci za to wdzięczna przez całe życie!