Funkcje receptorowe i ochronne skóry
Skóra jest wyposażona w różne typy receptorów, które pozwalają nam odbierać bodźce ze środowiska. Receptory bólu (wolne zakończenia nerwowe) ostrzegają przed uszkodzeniem, receptory ucisku (ciałka blaszkowate) reagują na nacisk, receptory dotyku (ciałka dotykowe) pozwalają wyczuwać dotyk, a termoreceptory reagują na ciepło i zimno.
Skóra odgrywa kluczową rolę w termoregulacji organizmu. Gdy temperatura otoczenia jest wysoka, gruczoły potowe wydzielają pot, który parując zabiera nadmiar ciepła. Jednocześnie naczynia krwionośne się rozszerzają, umożliwiając większy przepływ krwi i oddawanie ciepła. W zimnym środowisku dzieje się odwrotnie - gruczoły potowe są nieaktywne, a naczynia krwionośne obkurczają się, ograniczając utratę ciepła.
Jedną z fascynujących funkcji skóry jest synteza witaminy D3. Pod wpływem światła słonecznego pochodna cholesterolu w warstwie rozrodczej naskórka przekształca się w witaminę D3. Ta jest transportowana do wątroby i nerek, gdzie przybiera aktywną formę. Aż 80% potrzebnej organizmowi witaminy D3 pochodzi właśnie z syntezy w skórze.
Pamiętaj: Na syntezę witaminy D3 w skórze wpływa wiele czynników: pora roku, zachmurzenie, zanieczyszczenie powietrza, szerokość geograficzna, stosowanie kremów z filtrem, a także karnacja i wiek skóry. Dlatego w okresach mniejszego nasłonecznienia warto rozważyć suplementację!