Rozwój i rodzaje tkanki kostnej
Rozwój szkieletu to fascynujący proces trwający wiele lat. Już w pierwszym roku życia wzrost długości ciała zwiększa się o 25 cm! Tempo wzrostu przyspiesza w okresie dojrzewania 8−12cmrocznie, a kończy się około 20. roku życia. Maksymalną masę mineralną i gęstość kości osiągamy około 30. roku życia, po czym rozpoczyna się powolna demineralizacja.
Na przebudowę kości wpływają różne czynniki, m.in. stężenie hormonów i witaminy D3, zawartość białka i soli mineralnych w diecie oraz aktywność fizyczna. To dlatego tak ważne jest dbanie o odpowiednią dietę i ruch, szczególnie w młodym wieku!
Szkielet człowieka dzieli się na szkielet osiowy (czaszka, kręgosłup, klatka piersiowa) i szkielet kończyn (kości kończyn wolnych i obręczy). W zależności od kształtu, kości dzielimy na płaskie, długie, krótkie i różnokształtne.
W kościach występują dwa rodzaje tkanki kostnej: tkanka zbita, budująca zewnętrzne warstwy kości, oraz tkanka gąbczasta, wypełniająca wnętrze kości płaskich i nasady kości długich. W kościach długich możemy wyróżnić nasady pokryte tkanką chrzęstną szklistą oraz trzon zbudowany głównie z tkanki kostnej zbitej.
🦴 Zapamiętaj: Regularny wysiłek fizyczny i dieta bogata w wapń oraz witaminę D3 pomagają utrzymać zdrowe i mocne kości przez całe życie!