Budowa mięśnia szkieletowego i jego praca
Mięsień szkieletowy ma charakterystyczną budowę - w środku znajduje się brzusiec złożony z kurczliwych komórek, a na jego końcach ścięgna. Ścięgna to mocne, elastyczne pasma tkanki łącznej, które przytwierdzają mięśnie do kości.
Do prawidłowej pracy mięśnie potrzebują dużo tlenu. Zazwyczaj energię uzyskują poprzez oddychanie tlenowe. Jednak podczas intensywnego wysiłku, gdy brakuje tlenu, mięśnie przestawiają się na procesy beztlenowe, aby nadal móc pracować.
Mięśnie antagonistyczne to pary mięśni wykonujące przeciwstawne do siebie ruchy. Gdy jeden z nich się kurczy i wykonuje ruch, drugi jest rozluźniony. Świetnym przykładem jest para biceps-triceps - biceps odpowiada za zginanie stawu łokciowego, a triceps za jego prostowanie.
Ciekawostka: Podczas intensywnego treningu, gdy mięśnie pracują bez wystarczającej ilości tlenu, w komórkach mięśniowych gromadzi się kwas mlekowy. To właśnie on odpowiada za uczucie zmęczenia i ból mięśni po ciężkim wysiłku!