Przebudowa i rodzaje tkanki kostnej
Kości to dynamiczna tkanka, która nieustannie się przebudowuje. Osteoklasty odpowiadają za rozkładanie starej tkanki kostnej i aktywację komórek kościotwórczych, podczas gdy osteoblasty zajmują się odnawianiem tkanki. Na ten proces wpływają hormony, witamina D3, zawartość białka i soli mineralnych w diecie oraz aktywność fizyczna.
W naszym ciele występują dwa główne rodzaje tkanki kostnej. Tkanka kostna zbita tworzy zewnętrzne warstwy kości płaskich, nasady kości długich oraz trzony kości długich. Tkanka kostna gąbczasta znajduje się wewnątrz kości płaskich i w nasadach kości długich.
Szkielet człowieka składa się z wielu kości o różnych funkcjach. Do najważniejszych należą: czaszka (ochrona mózgu), żebra i mostek (ochrona narządów klatki piersiowej), kręgosłup (oś ciała), kości kończyn górnych (łopatka, kość ramienna, łokciowa, promieniowa, kości ręki) oraz kości kończyn dolnych (kość miednicowa, udowa, piszczelowa, strzałkowa, kości stopy).
🔍 Pamiętaj! Regularna aktywność fizyczna wzmacnia kości i spowalnia proces ich demineralizacji.