Otwórz aplikację

Przedmioty

Budowa białka, Węglowodany i Tłuszcze: Proste Fakty

78

1

user profile picture

Gabrysia

4.10.2025

Biologia

budulec i źródło energii

1919

4 paź 2025

1 strona

Budowa białka, Węglowodany i Tłuszcze: Proste Fakty

Białka, węglowodany i tłuszcze to kluczowe składniki odżywcze, pełniące różnorodne... Pokaż więcej

BUDULEG I ŹRÓDŁO
ENERGIO
BIAŁKA
zbudowane są z aminokwasów
pokarmy roślinne są niepełno wartościowe - nie zawierają
wszystkich aminokwasów
P

Budulec i źródło energii: Białka, węglowodany i tłuszcze

Białka to fundamentalne składniki odżywcze, które pełnią kluczową rolę w budowie i funkcjonowaniu organizmu. Budowa białka opiera się na aminokwasach, które łączą się ze sobą, tworząc złożone struktury.

Highlight: Czym są białka i jakie jest ich pochodzenie? Białka dzielą się na roślinne i zwierzęce, przy czym te drugie są uważane za pełnowartościowe.

Właściwości białek różnią się w zależności od ich źródła. Pokarmy roślinne, choć wartościowe, nie zawierają wszystkich niezbędnych aminokwasów, co czyni je niepełnowartościowymi. Natomiast pokarmy zwierzęce są pełnowartościowe, dostarczając kompletny zestaw aminokwasów.

Definition: Funkcje białek w organizmie obejmują budowę tkanek, produkcję enzymów i hormonów oraz wspomaganie układu odpornościowego.

Węglowodany to kolejna istotna grupa składników odżywczych, której główną funkcją jest dostarczanie energii organizmowi.

Example: Do najzdrowszych węglowodanów zaliczamy glukozę, która jest podstawowym źródłem energii dla komórek, oraz glikogen, magazynowany w wątrobie i mięśniach.

Węglowodany złożone, takie jak skrobia znajdująca się w ziemniakach, są ważnym elementem zdrowej diety. Celuloza, znana jako błonnik pokarmowy, choć nie dostarcza energii, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.

Vocabulary: Węglowodany w warzywach to głównie skrobia i celuloza, które są przykładami zdrowych, złożonych węglowodanów.

Tłuszcze stanowią najbardziej skoncentrowane źródło energii spośród wszystkich składników odżywczych.

Highlight: Podział tłuszczów na roślinne i zwierzęce jest istotny ze względu na ich wpływ na zdrowie. Tłuszcze roślinne są uważane za zdrowsze od zwierzęcych.

Tłuszcze roślinne i zwierzęce różnią się składem i właściwościami. Tłuszcze składają się z glicerolu i kwasów tłuszczowych, których proporcje i rodzaje wpływają na ich wartość odżywczą.

Example: Tłuszcze roślinne przykłady to oleje roślinne, orzechy i awokado, podczas gdy tłuszcze zwierzęce przykłady obejmują masło, smalec i tłuszcz mięsny.



Myśleliśmy, że nigdy nie zapytasz...

Czym jest Towarzysz AI z Knowunity?

Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.

Gdzie mogę pobrać aplikację Knowunity?

Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.

Czy aplikacja Knowunity naprawdę jest darmowa?

Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.

Nie ma nic odpowiedniego? Sprawdź inne przedmioty.

Zobacz, co mówią o nas nasi użytkownicy. Pokochali nas — pokochasz też i Ty.

4.9/5

App Store

4.8/5

Google Play

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.

Stefan S

użytkownik iOS

Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.

Samantha Klich

użytkownik Androida

Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.

Anna

użytkownik iOS

Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷

Patrycja

użytkowniczka iOS

Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.

Szymon

użytkownik Android

Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄​

Szymon

użytkownik iOS

Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!

Kuba T

użytkownik Androida

W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.

Kriss

użytkownik Androida

Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍

Gosia

użytkowniczka Android

Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)

Sara

użytkowniczka iOS

Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙

Krzysztof

użytkownik Android

Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.

Oliwia

użytkowniczka iOS

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.

Stefan S

użytkownik iOS

Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.

Samantha Klich

użytkownik Androida

Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.

Anna

użytkownik iOS

Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷

Patrycja

użytkowniczka iOS

Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.

Szymon

użytkownik Android

Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄​

Szymon

użytkownik iOS

Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!

Kuba T

użytkownik Androida

W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.

Kriss

użytkownik Androida

Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍

Gosia

użytkowniczka Android

Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)

Sara

użytkowniczka iOS

Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙

Krzysztof

użytkownik Android

Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.

Oliwia

użytkowniczka iOS

 

Biologia

1919

4 paź 2025

1 strona

Budowa białka, Węglowodany i Tłuszcze: Proste Fakty

Białka, węglowodany i tłuszcze to kluczowe składniki odżywcze, pełniące różnorodne funkcje w organizmie człowieka. Każdy z nich ma unikalne właściwości i źródła pochodzenia, które wpływają na ich wartość odżywczą i rolę w diecie.

  • Białkasą podstawowym budulcem organizmu, składającym się... Pokaż więcej

BUDULEG I ŹRÓDŁO
ENERGIO
BIAŁKA
zbudowane są z aminokwasów
pokarmy roślinne są niepełno wartościowe - nie zawierają
wszystkich aminokwasów
P

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkęTo nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Budulec i źródło energii: Białka, węglowodany i tłuszcze

Białka to fundamentalne składniki odżywcze, które pełnią kluczową rolę w budowie i funkcjonowaniu organizmu. Budowa białka opiera się na aminokwasach, które łączą się ze sobą, tworząc złożone struktury.

Highlight: Czym są białka i jakie jest ich pochodzenie? Białka dzielą się na roślinne i zwierzęce, przy czym te drugie są uważane za pełnowartościowe.

Właściwości białek różnią się w zależności od ich źródła. Pokarmy roślinne, choć wartościowe, nie zawierają wszystkich niezbędnych aminokwasów, co czyni je niepełnowartościowymi. Natomiast pokarmy zwierzęce są pełnowartościowe, dostarczając kompletny zestaw aminokwasów.

Definition: Funkcje białek w organizmie obejmują budowę tkanek, produkcję enzymów i hormonów oraz wspomaganie układu odpornościowego.

Węglowodany to kolejna istotna grupa składników odżywczych, której główną funkcją jest dostarczanie energii organizmowi.

Example: Do najzdrowszych węglowodanów zaliczamy glukozę, która jest podstawowym źródłem energii dla komórek, oraz glikogen, magazynowany w wątrobie i mięśniach.

Węglowodany złożone, takie jak skrobia znajdująca się w ziemniakach, są ważnym elementem zdrowej diety. Celuloza, znana jako błonnik pokarmowy, choć nie dostarcza energii, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.

Vocabulary: Węglowodany w warzywach to głównie skrobia i celuloza, które są przykładami zdrowych, złożonych węglowodanów.

Tłuszcze stanowią najbardziej skoncentrowane źródło energii spośród wszystkich składników odżywczych.

Highlight: Podział tłuszczów na roślinne i zwierzęce jest istotny ze względu na ich wpływ na zdrowie. Tłuszcze roślinne są uważane za zdrowsze od zwierzęcych.

Tłuszcze roślinne i zwierzęce różnią się składem i właściwościami. Tłuszcze składają się z glicerolu i kwasów tłuszczowych, których proporcje i rodzaje wpływają na ich wartość odżywczą.

Example: Tłuszcze roślinne przykłady to oleje roślinne, orzechy i awokado, podczas gdy tłuszcze zwierzęce przykłady obejmują masło, smalec i tłuszcz mięsny.

Myśleliśmy, że nigdy nie zapytasz...

Czym jest Towarzysz AI z Knowunity?

Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.

Gdzie mogę pobrać aplikację Knowunity?

Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.

Czy aplikacja Knowunity naprawdę jest darmowa?

Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.

78

App Logo

Knowunity ist besser in der App

Hol dir die App, um Zugang zu den smarten Tools mit interaktiven Karteikarten, Übungsaufgaben, Probeklausuren und Zusammenfassungen zu bekommen

Podobne notatki

Chemiczne Budowle Organizmów

Zgłębiaj związki chemiczne budujące organizmy, ich rolę w procesach życiowych oraz mechanizmy pozyskiwania energii. Dowiedz się o makro- i mikroelementach, fotosyntezie oraz oddychaniu komórkowym. Idealne dla studentów biologii i chemii.

BiologiaBiologia
6

Makroskładniki w diecie

Zrozumienie roli makroskładników w diecie jest kluczowe dla zdrowia. Ta notatka omawia funkcje białek, węglowodanów i tłuszczów, ich źródła oraz znaczenie w organizmie. Dowiedz się, jak białka budują komórki, jak węglowodany dostarczają energii, oraz jakie tłuszcze są korzystne dla zdrowia. Idealna dla uczniów biologii i osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem.

BiologiaBiologia
7

Zdrowe Odżywianie i Higiena

Odkryj kluczowe zasady zdrowego odżywiania, w tym piramidę żywienia, zapotrzebowanie energetyczne oraz higienę żywności. Dowiedz się, jak dieta wegetariańska i wegańska wpływają na zdrowie oraz jak dbać o higienę układu pokarmowego. Idealne dla studentów medycyny i dietetyki.

BiologiaBiologia
7

Funkcje i Rodzaje Witaminy

Odkryj kluczowe funkcje witamin w organizmie, ich źródła oraz skutki niedoboru i nadmiaru. Dowiedz się o witaminach rozpuszczalnych w tłuszczach i wodzie, ich roli w zdrowiu oraz wpływie na rozwój i odporność. Idealne dla uczniów biologii i osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem.

BiologiaBiologia
8

Piramida Zdrowego Odżywiania

Odkryj zasady zdrowego odżywiania zgodne z piramidą żywienia. Dowiedz się o znaczeniu białka, tłuszczy, produktów zbożowych oraz owoców i warzyw w diecie. Prezentacja omawia kluczowe składniki odżywcze, ich rolę w organizmie oraz zalecenia dotyczące spożycia. Idealne dla studentów i osób pragnących poprawić swoje nawyki żywieniowe.

BiologiaBiologia
8

Witaminy i Sole Mineralne

Zrozumienie roli witamin, soli mineralnych i wody w organizmach. Dowiedz się o ich funkcjach, zapotrzebowaniu oraz skutkach niedoboru i nadmiaru. Materiał obejmuje kluczowe informacje o witaminach rozpuszczalnych w wodzie i tłuszczach, a także o mikro- i makroelementach. Typ: Podsumowanie.

BiologiaBiologia
8

Nie ma nic odpowiedniego? Sprawdź inne przedmioty.

Zobacz, co mówią o nas nasi użytkownicy. Pokochali nas — pokochasz też i Ty.

4.9/5

App Store

4.8/5

Google Play

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.

Stefan S

użytkownik iOS

Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.

Samantha Klich

użytkownik Androida

Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.

Anna

użytkownik iOS

Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷

Patrycja

użytkowniczka iOS

Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.

Szymon

użytkownik Android

Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄​

Szymon

użytkownik iOS

Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!

Kuba T

użytkownik Androida

W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.

Kriss

użytkownik Androida

Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍

Gosia

użytkowniczka Android

Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)

Sara

użytkowniczka iOS

Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙

Krzysztof

użytkownik Android

Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.

Oliwia

użytkowniczka iOS

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.

Stefan S

użytkownik iOS

Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.

Samantha Klich

użytkownik Androida

Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.

Anna

użytkownik iOS

Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷

Patrycja

użytkowniczka iOS

Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.

Szymon

użytkownik Android

Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄​

Szymon

użytkownik iOS

Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!

Kuba T

użytkownik Androida

W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.

Kriss

użytkownik Androida

Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍

Gosia

użytkowniczka Android

Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)

Sara

użytkowniczka iOS

Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙

Krzysztof

użytkownik Android

Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.

Oliwia

użytkowniczka iOS