Poważne choroby naczyń i serca
Miażdżyca to prawdziwy cichy zabójca! Uszkodzenia naczyń krwionośnych prowadzą do osadzania się złogów tłuszczowych i wapnia w postaci blaszek miażdżycowych. Te blaszki zwężają naczynia i mogą całkowicie zablokować przepływ krwi, powodując zakrzepy.
Udar mózgu występuje w dwóch postaciach. Udar krwotoczny powstaje przez pęknięcie tętnicy w mózgu - wypływająca krew niszczy otaczające tkanki. Udar niedokrwienny to efekt zablokowania tętnicy przez zakrzep, co prowadzi do niedotlenienia części mózgu.
Choroba wieńcowa polega na niedostatecznym ukrwieniu serca przez zwężenie naczyń wieńcowych. Gdy blaszka miażdżycowa całkowicie zatka naczynie, dochodzi do zawału serca - martwicy mięśnia sercowego. To stan zagrażający życiu!
Profilaktyka wszystkich tych chorób jest podobna: regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta uboga w nasycone tłuszcze i cukry proste, rezygnacja z papierosów i alkoholu. Efekt domina sprawia, że jedna choroba prowadzi do następnej, dlatego tak ważna jest wczesna profilaktyka.
Ważne: Czynniki genetyczne w połączeniu z niezdrowym stylem życia tworzą wybuchową mieszankę - ale pamiętaj, że na swój styl życia masz pełną kontrolę!