Higiena skóry i zapobieganie chorobom
Nasza skóra narażona jest na różne choroby, które mogą być bardzo uciążliwe. Wśród najczęstszych problemów skórnych występują: grzybica paznokci, czerniak (rak skóry), łuszczyca, bielactwo, trądzik, wszawica i świerzb. Niektóre z tych chorób są zakaźne, inne mogą zagrażać życiu.
Osoby z cerą trądzikową mogą poprawić jej stan przez kilka prostych działań. Kluczowe znaczenie ma utrzymanie czystości skóry, zmniejszenie poziomu stresu i stosowanie zbilansowanej diety. Warto też minimalizować negatywny wpływ czynników środowiskowych, które mogą pogarszać stan cery.
Aby zapobiegać chorobom skóry, warto stosować kilka ważnych zasad. Unikaj nadmiernego opalania i solarium, które zwiększają ryzyko czerniaka. Na basenie zawsze noś klapki, by uniknąć grzybicy. Regularnie kontroluj znamiona i pieprzyki u lekarza, używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym i dostosowuj ubranie do warunków pogodowych.
Pamiętaj! Zmiany w wyglądzie znamion lub pieprzyków, zwłaszcza ich asymetria, nierówne brzegi, niejednolity kolor czy powiększanie się, mogą być pierwszymi objawami czerniaka - w takim przypadku natychmiast skonsultuj się z lekarzem!