Otwórz aplikację

Przedmioty

BiologiaBiologia1458 wyświetleń·Zaktualizowano 3 lip 2026·2 strony

Higiena i Choroby Skóry Klasa 7: Zabawa w Odkrywanie Skóry

Higiena i choroby skóryto kluczowy temat dla zdrowia młodzieży....

1
of 2
# higiena i choroby
# Shory

# higiena

3

Aby dbać o skórę i zapobiegać chorobom, należy często się myć: usuwamy dzięki
temu drobnoustoje i

Trądzik i urazy skóry w okresie dojrzewania

Zmiany skórne w okresie dojrzewania są częstym problemem, a trądzik jest jednym z najbardziej charakterystycznych objawów. Pojawia się on w wyniku nadmiernego wydzielania łoju i może występować na twarzy, brzuchu i plecach w formie drobnych ropni i krost.

Vocabulary: Łojotokowe zapalenie skóry u nastolatków to stan, w którym kanaliki łojowe ulegają zakażeniu, prowadząc do reakcji obronnej organizmu.

Leczenie trądziku powinno być nadzorowane przez dermatologa i często obejmuje antybiotykoterapię. Ważne zasady w leczeniu trądziku to:

  1. Unikanie przesuszania i podrażniania skóry
  2. Umiarkowane mycie skóry
  3. Powstrzymanie się od wyciskania krost
  4. Unikanie opalania
  5. Stosowanie maseczek ochronnych (np. z zieloną glinką lub węglem drzewnym)
  6. Wprowadzenie odpowiedniej diety z ograniczeniem słodyczy i tłuszczów

Highlight: Alergiczne zmiany skórne u dzieci mogą być mylone z trądzikiem, dlatego ważna jest konsultacja z dermatologiem.

Dokument omawia również urazy skóry spowodowane temperaturą. Poparzenia objawiają się pieczeniem, zaczerwienieniem skóry i pęcherzami z wodą. Ważne jest, aby nie smarować ich ani nie przekłuwać. W przypadku odmrożeń należy ogrzać poszkodowaną osobę.

Quote: "Przy poważnych poparzeniach i odmrożeniach należy skontaktować się z lekarzem."

Podsumowując, choroby i higiena skóry to kluczowy temat dla młodzieży, a właściwa pielęgnacja i szybka reakcja na problemy skórne mogą zapobiec wielu poważnym schorzeniom.

2
of 2
# higiena i choroby
# Shory

# higiena

3

Aby dbać o skórę i zapobiegać chorobom, należy często się myć: usuwamy dzięki
temu drobnoustoje i

Higiena i choroby skóry - podstawy

Higiena i choroby skóry klasa 7 to ważny temat dla młodzieży w okresie dojrzewania. Prawidłowa higiena skóry polega na częstym myciu, które usuwa drobnoustroje i złuszcza naskórek. Zaleca się naprzemienne stosowanie zimnej i ciepłej wody oraz używanie własnych przyborów toaletowych.

Dokument omawia najczęstsze choroby skóry u dzieci, takie jak:

  1. Opryszczka - charakteryzująca się bolesnymi pęcherzami, głównie na ustach.
  2. Łupież - nadmierne złuszczanie się naskórka na głowie.
  3. Grzybica - wywoływana przez grzyby, może również powodować łupież.

Highlight: Czerniak to poważna choroba skóry, której przyczyny obejmują zmiany w DNA prowadzące do nadmiernego dzielenia się komórek.

Definition: ABCDE czerniaka to metoda oceny znamion skórnych: A - asymetria B - brzegi (nieregularne) C - ciemny kolor D - duża średnica E - ewolucja (zmiany w czasie)

Dokument podkreśla znaczenie profilaktyki czerniaka, w tym unikania nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne i regularnej kontroli znamion.

Example: Grzybica paznokci i skóry objawia się swędzeniem, pieczeniem, łuszczeniem się skóry oraz zgrubiałymi, łamliwymi i żółtymi paznokciami.

Pasożyty skórne, takie jak wszy i świerzb, są również omówione wraz z metodami ich leczenia i zapobiegania.

Myśleliśmy, że nigdy nie zapytasz...

Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.

Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.

Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.

Podobne notatki

Najpopularniejsze notatki: układ pokrywowy

9
BiologiaBiologia

Budowa i Funkcje Skóry

Odkryj kluczowe aspekty budowy i funkcji skóry, w tym mechanizmy termoregulacji, diagnostykę chorób skórnych oraz rolę naskórka i skóry właściwej. Materiał obejmuje również zagadnienia związane z chorobami skóry, takimi jak trądzik i czerniak. Idealne dla studentów medycyny i biologii.

123,9531,654
BiologiaBiologia

Funkcje i Budowa Skóry

Zgłębiaj funkcje i budowę skóry w kontekście układu powłokowego. Dowiedz się o roli naskórka, gruczołów oraz receptorów w termoregulacji, ochronie i wydalaniu. Idealne dla uczniów liceum na poziomie rozszerzonym. Materiał oparty na podręczniku i repetytorium z nowej ery.

43,54785
BiologiaBiologia

Anatomia i funkcje skóry

Zrozumienie budowy i funkcji skóry, w tym naskórka, skóry właściwej oraz tkanki podskórnej. Dowiedz się o roli melanocytów, gruczołów oraz receptorów w termoregulacji i ochronie organizmu. Notatka zawiera również informacje o chorobach skóry, ich przyczynach oraz profilaktyce. Idealna dla uczniów biologii w liceum.

39,430264
BiologiaBiologia

Układ Powłokowy Zwierząt

Zgłębiaj budowę i funkcje układów powłokowych kręgowców i bezkręgowców. Dowiedz się o strukturze skóry, jej funkcjach oraz chorobach skórnych. Idealne dla uczniów biologii na poziomie rozszerzonym.

38,958319
BiologiaBiologia

Higiena Skóry i Choroby

Zrozumienie higieny skóry oraz najczęstszych chorób dermatologicznych, takich jak grzybice, choroby pasożytnicze, trądzik i czerniak. Dowiedz się, jak promieniowanie UV wpływa na zdrowie skóry oraz jakie metody diagnostyczne są stosowane w dermatologii. Materiał przeznaczony dla uczniów biologii na poziomie rozszerzonym.

29,360213
BiologiaBiologia

Układ powlokowy biologia rozszerzona

Funkcje budowa higiena i choroby skóry

32898
BiologiaBiologia

Budowa i Funkcje Skóry

Zgłębiaj budowę i funkcje skóry, w tym mechanizmy ochronne, termoregulacyjne oraz wydalnicze. Dowiedz się o chorobach skóry, takich jak czerniak, trądzik i grzybice, oraz o profilaktyce. Idealne dla studentów medycyny i biologii. Typ: prezentacja.

42,707183
BiologiaBiologia

Budowa i Funkcje Skóry

Zgłębiaj strukturę i funkcje skóry, w tym warstwy naskórka, skóry właściwej oraz ich rolę w ochronie organizmu. Dowiedz się o mechanizmach obronnych, takich jak produkcja melaniny, oraz o chorobach skóry, takich jak grzybica i atopowe zapalenie. Idealne dla studentów biologii i medycyny. Typ: Podsumowanie.

31,83840
BiologiaBiologia

Skóra

budowa skóry, wytwory naskórka, funkcje skóry, synteza witaminy D3, choroby i higiena skóry

21,95841

Najpopularniejsze notatki z Biologia

9

Najpopularniejsze notatki

9
Język polskiJęzyk polski

Przedwiośnie: Analiza Tematów

Zanurz się w analizę powieści 'Przedwiośnie' Stefana Żeromskiego. Odkryj kluczowe motywy, takie jak dojrzewanie, rewolucja i podróż, oraz ich znaczenie w kontekście niepodległej Polski. Notatka zawiera szczegółowe omówienie bohaterów, narracji oraz symboliki, co czyni ją idealnym materiałem do nauki i przygotowania do egzaminów.

1181,2527,271
W
Język polskiJęzyk polski

Wprowadzenie do lektury Zemsta

Sprawdź znajomość czasu i miejsca akcji oraz głównych wątków komedii Aleksandra Fredry.

85,9780
B
BiologiaBiologia

biologia- ryby klasa 6

Przed odpowiedzią ustnią idealny do powtórki ❤️

64,8014
K
TechnikaTechnika

Karta rowerowa

UwU

45,4033
K
BiologiaBiologia

Korzeń- organ podziemny rośliny

prawie wszystko w temacie "korzeń- organ podziemny rośliny "

54,4002
Język polskiJęzyk polski

Polski e8

Egzamin ósmoklasisty

88,599375
Język polskiJęzyk polski

Analiza 'Lalki' Prusa

Szczegółowa analiza powieści 'Lalka' Bolesława Prusa, obejmująca gatunek, czas i miejsce akcji, kluczowych bohaterów, oraz motywy literackie. Zawiera omówienie postaci Stanisława Wokulskiego jako romantyka i pozytywisty oraz realistyczny obraz Warszawy i Paryża. Idealne dla studentów literatury polskiej.

4130,4616,097
Język polskiJęzyk polski

Analiza Lalki Prusa

Szczegółowa analiza powieści 'Lalka' Bolesława Prusa, obejmująca kompozycję, problematykę, głównych bohaterów oraz kontekst społeczny Warszawy lat 70. i 80. XIX wieku. Zawiera omówienie miłości Wokulskiego do Izabeli Łęckiej, różnorodności narracji oraz otwartości zakończenia. Idealna dla studentów literatury i miłośników polskiej prozy.

4133,9324,302
Język polskiJęzyk polski

Wesele: Analiza Symboli

Zanurz się w głęboką analizę dramatu 'Wesele' Stanisława Wyspiańskiego. Odkryj kluczowe symbole, takie jak chochoł i złoty róg, oraz ich znaczenie w kontekście polskiego społeczeństwa przełomu XIX i XX wieku. Notatka zawiera omówienie genezy, kompozycji, tematów oraz portretu społecznego, co czyni ją idealnym materiałem do nauki i przygotowań do egzaminów.

1183,7057,869

Zobacz, co mówią o nas nasi użytkownicy. Pokochali nas — pokochasz też i Ty.

4.6/5App Store
4.7/5Google Play

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.

Stefan Sużytkownik iOS

Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.

Samantha Klichużytkownik Androida

Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.

Annaużytkownik iOS
BiologiaBiologia1458 wyświetleń·Zaktualizowano 3 lip 2026·2 strony

Higiena i Choroby Skóry Klasa 7: Zabawa w Odkrywanie Skóry

Higiena i choroby skóry to kluczowy temat dla zdrowia młodzieży. Dokument omawia podstawowe zasady higieny skóry, najczęstsze choroby skórne oraz ich profilaktykę i leczenie. Szczególną uwagę poświęcono problemom skórnym typowym dla okresu dojrzewania oraz profilaktyce czerniaka.

• Higiena skóry...

1
of 2
# higiena i choroby
# Shory

# higiena

3

Aby dbać o skórę i zapobiegać chorobom, należy często się myć: usuwamy dzięki
temu drobnoustoje i

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

  • Dostęp do wszystkich materiałów
  • Popraw swoje oceny
  • Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Trądzik i urazy skóry w okresie dojrzewania

Zmiany skórne w okresie dojrzewania są częstym problemem, a trądzik jest jednym z najbardziej charakterystycznych objawów. Pojawia się on w wyniku nadmiernego wydzielania łoju i może występować na twarzy, brzuchu i plecach w formie drobnych ropni i krost.

Vocabulary: Łojotokowe zapalenie skóry u nastolatków to stan, w którym kanaliki łojowe ulegają zakażeniu, prowadząc do reakcji obronnej organizmu.

Leczenie trądziku powinno być nadzorowane przez dermatologa i często obejmuje antybiotykoterapię. Ważne zasady w leczeniu trądziku to:

  1. Unikanie przesuszania i podrażniania skóry
  2. Umiarkowane mycie skóry
  3. Powstrzymanie się od wyciskania krost
  4. Unikanie opalania
  5. Stosowanie maseczek ochronnych (np. z zieloną glinką lub węglem drzewnym)
  6. Wprowadzenie odpowiedniej diety z ograniczeniem słodyczy i tłuszczów

Highlight: Alergiczne zmiany skórne u dzieci mogą być mylone z trądzikiem, dlatego ważna jest konsultacja z dermatologiem.

Dokument omawia również urazy skóry spowodowane temperaturą. Poparzenia objawiają się pieczeniem, zaczerwienieniem skóry i pęcherzami z wodą. Ważne jest, aby nie smarować ich ani nie przekłuwać. W przypadku odmrożeń należy ogrzać poszkodowaną osobę.

Quote: "Przy poważnych poparzeniach i odmrożeniach należy skontaktować się z lekarzem."

Podsumowując, choroby i higiena skóry to kluczowy temat dla młodzieży, a właściwa pielęgnacja i szybka reakcja na problemy skórne mogą zapobiec wielu poważnym schorzeniom.

2
of 2
# higiena i choroby
# Shory

# higiena

3

Aby dbać o skórę i zapobiegać chorobom, należy często się myć: usuwamy dzięki
temu drobnoustoje i

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

  • Dostęp do wszystkich materiałów
  • Popraw swoje oceny
  • Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Higiena i choroby skóry - podstawy

Higiena i choroby skóry klasa 7 to ważny temat dla młodzieży w okresie dojrzewania. Prawidłowa higiena skóry polega na częstym myciu, które usuwa drobnoustroje i złuszcza naskórek. Zaleca się naprzemienne stosowanie zimnej i ciepłej wody oraz używanie własnych przyborów toaletowych.

Dokument omawia najczęstsze choroby skóry u dzieci, takie jak:

  1. Opryszczka - charakteryzująca się bolesnymi pęcherzami, głównie na ustach.
  2. Łupież - nadmierne złuszczanie się naskórka na głowie.
  3. Grzybica - wywoływana przez grzyby, może również powodować łupież.

Highlight: Czerniak to poważna choroba skóry, której przyczyny obejmują zmiany w DNA prowadzące do nadmiernego dzielenia się komórek.

Definition: ABCDE czerniaka to metoda oceny znamion skórnych: A - asymetria B - brzegi (nieregularne) C - ciemny kolor D - duża średnica E - ewolucja (zmiany w czasie)

Dokument podkreśla znaczenie profilaktyki czerniaka, w tym unikania nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne i regularnej kontroli znamion.

Example: Grzybica paznokci i skóry objawia się swędzeniem, pieczeniem, łuszczeniem się skóry oraz zgrubiałymi, łamliwymi i żółtymi paznokciami.

Pasożyty skórne, takie jak wszy i świerzb, są również omówione wraz z metodami ich leczenia i zapobiegania.

Myśleliśmy, że nigdy nie zapytasz...

Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.

Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.

Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.

Podobne notatki

Najpopularniejsze notatki: układ pokrywowy

9
BiologiaBiologia

Budowa i Funkcje Skóry

Odkryj kluczowe aspekty budowy i funkcji skóry, w tym mechanizmy termoregulacji, diagnostykę chorób skórnych oraz rolę naskórka i skóry właściwej. Materiał obejmuje również zagadnienia związane z chorobami skóry, takimi jak trądzik i czerniak. Idealne dla studentów medycyny i biologii.

123,9531,654
BiologiaBiologia

Funkcje i Budowa Skóry

Zgłębiaj funkcje i budowę skóry w kontekście układu powłokowego. Dowiedz się o roli naskórka, gruczołów oraz receptorów w termoregulacji, ochronie i wydalaniu. Idealne dla uczniów liceum na poziomie rozszerzonym. Materiał oparty na podręczniku i repetytorium z nowej ery.

43,54785
BiologiaBiologia

Anatomia i funkcje skóry

Zrozumienie budowy i funkcji skóry, w tym naskórka, skóry właściwej oraz tkanki podskórnej. Dowiedz się o roli melanocytów, gruczołów oraz receptorów w termoregulacji i ochronie organizmu. Notatka zawiera również informacje o chorobach skóry, ich przyczynach oraz profilaktyce. Idealna dla uczniów biologii w liceum.

39,430264
BiologiaBiologia

Układ Powłokowy Zwierząt

Zgłębiaj budowę i funkcje układów powłokowych kręgowców i bezkręgowców. Dowiedz się o strukturze skóry, jej funkcjach oraz chorobach skórnych. Idealne dla uczniów biologii na poziomie rozszerzonym.

38,958319
BiologiaBiologia

Higiena Skóry i Choroby

Zrozumienie higieny skóry oraz najczęstszych chorób dermatologicznych, takich jak grzybice, choroby pasożytnicze, trądzik i czerniak. Dowiedz się, jak promieniowanie UV wpływa na zdrowie skóry oraz jakie metody diagnostyczne są stosowane w dermatologii. Materiał przeznaczony dla uczniów biologii na poziomie rozszerzonym.

29,360213
BiologiaBiologia

Układ powlokowy biologia rozszerzona

Funkcje budowa higiena i choroby skóry

32898
BiologiaBiologia

Budowa i Funkcje Skóry

Zgłębiaj budowę i funkcje skóry, w tym mechanizmy ochronne, termoregulacyjne oraz wydalnicze. Dowiedz się o chorobach skóry, takich jak czerniak, trądzik i grzybice, oraz o profilaktyce. Idealne dla studentów medycyny i biologii. Typ: prezentacja.

42,707183
BiologiaBiologia

Budowa i Funkcje Skóry

Zgłębiaj strukturę i funkcje skóry, w tym warstwy naskórka, skóry właściwej oraz ich rolę w ochronie organizmu. Dowiedz się o mechanizmach obronnych, takich jak produkcja melaniny, oraz o chorobach skóry, takich jak grzybica i atopowe zapalenie. Idealne dla studentów biologii i medycyny. Typ: Podsumowanie.

31,83840
BiologiaBiologia

Skóra

budowa skóry, wytwory naskórka, funkcje skóry, synteza witaminy D3, choroby i higiena skóry

21,95841

Najpopularniejsze notatki z Biologia

9

Najpopularniejsze notatki

9
Język polskiJęzyk polski

Przedwiośnie: Analiza Tematów

Zanurz się w analizę powieści 'Przedwiośnie' Stefana Żeromskiego. Odkryj kluczowe motywy, takie jak dojrzewanie, rewolucja i podróż, oraz ich znaczenie w kontekście niepodległej Polski. Notatka zawiera szczegółowe omówienie bohaterów, narracji oraz symboliki, co czyni ją idealnym materiałem do nauki i przygotowania do egzaminów.

1181,2527,271
W
Język polskiJęzyk polski

Wprowadzenie do lektury Zemsta

Sprawdź znajomość czasu i miejsca akcji oraz głównych wątków komedii Aleksandra Fredry.

85,9780
B
BiologiaBiologia

biologia- ryby klasa 6

Przed odpowiedzią ustnią idealny do powtórki ❤️

64,8014
K
TechnikaTechnika

Karta rowerowa

UwU

45,4033
K
BiologiaBiologia

Korzeń- organ podziemny rośliny

prawie wszystko w temacie "korzeń- organ podziemny rośliny "

54,4002
Język polskiJęzyk polski

Polski e8

Egzamin ósmoklasisty

88,599375
Język polskiJęzyk polski

Analiza 'Lalki' Prusa

Szczegółowa analiza powieści 'Lalka' Bolesława Prusa, obejmująca gatunek, czas i miejsce akcji, kluczowych bohaterów, oraz motywy literackie. Zawiera omówienie postaci Stanisława Wokulskiego jako romantyka i pozytywisty oraz realistyczny obraz Warszawy i Paryża. Idealne dla studentów literatury polskiej.

4130,4616,097
Język polskiJęzyk polski

Analiza Lalki Prusa

Szczegółowa analiza powieści 'Lalka' Bolesława Prusa, obejmująca kompozycję, problematykę, głównych bohaterów oraz kontekst społeczny Warszawy lat 70. i 80. XIX wieku. Zawiera omówienie miłości Wokulskiego do Izabeli Łęckiej, różnorodności narracji oraz otwartości zakończenia. Idealna dla studentów literatury i miłośników polskiej prozy.

4133,9324,302
Język polskiJęzyk polski

Wesele: Analiza Symboli

Zanurz się w głęboką analizę dramatu 'Wesele' Stanisława Wyspiańskiego. Odkryj kluczowe symbole, takie jak chochoł i złoty róg, oraz ich znaczenie w kontekście polskiego społeczeństwa przełomu XIX i XX wieku. Notatka zawiera omówienie genezy, kompozycji, tematów oraz portretu społecznego, co czyni ją idealnym materiałem do nauki i przygotowań do egzaminów.

1183,7057,869

Zobacz, co mówią o nas nasi użytkownicy. Pokochali nas — pokochasz też i Ty.

4.6/5App Store
4.7/5Google Play

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.

Stefan Sużytkownik iOS

Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.

Samantha Klichużytkownik Androida

Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.

Annaużytkownik iOS