Higiena i choroby skóry
Dbanie o skórę zaczyna się od podstawowej higieny. Regularne mycie ciała i naprzemienne stosowanie zimnych i ciepłych pryszniców pomagają poprawić krążenie krwi. Pamiętaj, by nigdy nie używać cudzych ręczników - to prosta droga do przenoszenia chorób skóry!
Ochrona przed słońcem jest równie ważna. Nadmierna ekspozycja na promienie UV może prowadzić do poważnych problemów, dlatego zawsze stosuj kremy z filtrem, szczególnie latem.
Ciekawostka: Naprzemienne ciepłe i zimne prysznice nie tylko poprawiają krążenie, ale też wzmacniają odporność i dodają energii na cały dzień!
Wśród najczęstszych chorób skóry możemy wyróżnić opryszczkę (bolesne pęcherze na wargach wywołane przez wirusa) oraz łupież (nadmierne złuszczanie naskórka spowodowane przez grzyby). Inną dolegliwością jest grzybica skóry i paznokci.
Szczególnie uważać trzeba na choroby pasożytnicze. Wszawica atakuje owłosioną skórę głowy - wszy składają jaja (gnidy), które łatwo przenosić przez przedmioty osobistego użytku. Z kolei świerzb pojawia się głównie między palcami i w zgięciach łokciowych - zarażamy się przez kontakt z chorym lub przez pościel.
Nastolatki często zmagają się z trądzikiem młodzieńczym. Natomiast najgroźniejszą chorobą skóry jest czerniak - nowotwór, który może rozwinąć się z niewinnie wyglądających znamion.