Język polski
Biologia
Chemia
Historia
Geografia
Aparat ruchu
Układ wydalniczy
Komórka
Bakterie i wirusy. organizmy beztkankowe
Genetyka klasyczna
Badania przyrodnicze
Ekologia
Organizm człowieka jako funkcjonalna całość
Metabolizm
Genetyka molekularna
Układ pokarmowy
Proste zwierzęta bezkręgowe
Genetyka
Rozmnażanie i rozwój człowieka
Chemiczne podstawy życia
Pokaż wszystkie tematy
Systematyka związków nieorganicznych
Węglowodory
Układ okresowy pierwiastków chemicznych
Świat substancji
Efekty energetyczne i szybkość reakcji chemicznych
Reakcje chemiczne w roztworach wodnych
Pochodne węglowodorów
Stechiometria
Gazy i ich mieszaniny
Budowa atomu a układ okresowy pierwiastków chemicznych
Kwasy
Sole
Wodorotlenki a zasady
Roztwory
Reakcje utleniania-redukcji. elektrochemia
Pokaż wszystkie tematy
1061
•
28 lis 2025
•
Ada Wiśniewska
@dominada
Układ nerwowy to nasza "centrala sterująca", więc dbanie o niego... Pokaż więcej
Twój mózg potrzebuje odpowiedniej opieki, żeby działać na pełnych obrotach. Regularny sen, aktywność fizyczna i zdrowa dieta to podstawa – ale równie ważny jest odpoczynek od ekranów i unikanie stresu.
Sen składa się z dwóch faz: NREM (bez szybkich ruchów gałek ocznych) i REM (ze szybkimi ruchami oczu). Jeden cykl snu trwa około 90 minut i powtarza się 4-6 razy w nocy. To nie przypadek – każda faza ma swoje zadanie.
Podczas snu dzieje się więcej niż myślisz. Twój mózg regeneruje synapsy, przenosi informacje z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej i produkuje hormon wzrostu. Bez odpowiedniego snu nie ma mowy o dobrej pamięci czy koncentracji.
Pamiętaj: Pierwsze dwie godziny snu to szczyt wydzielania hormonu wzrostu – dlatego regularny sen jest kluczowy dla prawidłowego rozwoju.
Narkotyki, dopalacze, alkohol i nikotyna – wszystkie te substancje atakują twój układ nerwowy na różne sposoby. Mogą działać pobudzająco, hamująco lub wywołać halucynacje, ale zawsze prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych.
Alkohol szczególnie mocno uderza w wątrobę (zapalenie, marskość), układ rozrodczy i oczywiście mózg. Nikotyna z kolei dostaje się do organizmu wraz z setkami innych szkodliwych związków zawartych w dymie tytoniowym.
Nawet zwykłe leki przeciwbólowe czy nasenne mogą być niebezpieczne, gdy bierzesz je niezgodnie z zaleceniami. Skutki uzależnienia to nie tylko problemy zdrowotne, ale też konflikty w rodzinie, kłopoty z koncentracją i wykluczenie społeczne.
Ważne: Dopalacze są szczególnie podstępne – ich skład często nie jest znany, więc nigdy nie wiesz, czym trujesz swój organizm.
Depresja to poważna choroba, która może dotknąć każdego. Jej przyczyny to często kombinacja genów, niskiego poziomu neuroprzekaźników i trudnych wydarzeń życiowych. Objawy? Obniżony nastrój, utrata zainteresowań, problemy z koncentracją i snem.
Schizofrenia ma mniej jasne przyczyny, ale wpływają na nią czynniki genetyczne i środowiskowe. Objawia się zaburzeniami myślenia, omamami i problemami z pamięcią.
Kryzys psychiczny to naturalna, ale bardzo silna reakcja na trudności. Może się objawiać drażliwością, problemami ze snem czy bólami ciała. Jeśli coś cię niepokoi, warto skonsultować się z neurologiem, który może zlecić tomografię komputerową, rezonans magnetyczny lub elektroencefalografię.
Pamiętaj: Nie ma wstydu w szukaniu pomocy – wczesna diagnoza to klucz do skutecznego leczenia.
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
App Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Ada Wiśniewska
@dominada
Układ nerwowy to nasza "centrala sterująca", więc dbanie o niego to podstawa zdrowia. Poznaj praktyczne sposoby na utrzymanie mózgu w dobrej formie oraz dowiedz się, jakie zagrożenia mogą wpływać na jego pracę.
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Twój mózg potrzebuje odpowiedniej opieki, żeby działać na pełnych obrotach. Regularny sen, aktywność fizyczna i zdrowa dieta to podstawa – ale równie ważny jest odpoczynek od ekranów i unikanie stresu.
Sen składa się z dwóch faz: NREM (bez szybkich ruchów gałek ocznych) i REM (ze szybkimi ruchami oczu). Jeden cykl snu trwa około 90 minut i powtarza się 4-6 razy w nocy. To nie przypadek – każda faza ma swoje zadanie.
Podczas snu dzieje się więcej niż myślisz. Twój mózg regeneruje synapsy, przenosi informacje z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej i produkuje hormon wzrostu. Bez odpowiedniego snu nie ma mowy o dobrej pamięci czy koncentracji.
Pamiętaj: Pierwsze dwie godziny snu to szczyt wydzielania hormonu wzrostu – dlatego regularny sen jest kluczowy dla prawidłowego rozwoju.
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Narkotyki, dopalacze, alkohol i nikotyna – wszystkie te substancje atakują twój układ nerwowy na różne sposoby. Mogą działać pobudzająco, hamująco lub wywołać halucynacje, ale zawsze prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych.
Alkohol szczególnie mocno uderza w wątrobę (zapalenie, marskość), układ rozrodczy i oczywiście mózg. Nikotyna z kolei dostaje się do organizmu wraz z setkami innych szkodliwych związków zawartych w dymie tytoniowym.
Nawet zwykłe leki przeciwbólowe czy nasenne mogą być niebezpieczne, gdy bierzesz je niezgodnie z zaleceniami. Skutki uzależnienia to nie tylko problemy zdrowotne, ale też konflikty w rodzinie, kłopoty z koncentracją i wykluczenie społeczne.
Ważne: Dopalacze są szczególnie podstępne – ich skład często nie jest znany, więc nigdy nie wiesz, czym trujesz swój organizm.
Depresja to poważna choroba, która może dotknąć każdego. Jej przyczyny to często kombinacja genów, niskiego poziomu neuroprzekaźników i trudnych wydarzeń życiowych. Objawy? Obniżony nastrój, utrata zainteresowań, problemy z koncentracją i snem.
Schizofrenia ma mniej jasne przyczyny, ale wpływają na nią czynniki genetyczne i środowiskowe. Objawia się zaburzeniami myślenia, omamami i problemami z pamięcią.
Kryzys psychiczny to naturalna, ale bardzo silna reakcja na trudności. Może się objawiać drażliwością, problemami ze snem czy bólami ciała. Jeśli coś cię niepokoi, warto skonsultować się z neurologiem, który może zlecić tomografię komputerową, rezonans magnetyczny lub elektroencefalografię.
Pamiętaj: Nie ma wstydu w szukaniu pomocy – wczesna diagnoza to klucz do skutecznego leczenia.
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
12
Inteligentne Narzędzia NOWE
Przekształć te notatki w: ✓ 50+ Pytań Testowych ✓ Interaktywne Fiszki ✓ Pełny Egzamin Próbny ✓ Plany Eseju
Zgłębiaj choroby jednogenowe, ich objawy oraz metody leczenia. Ta notatka omawia m.in. chorobę Huntingtona, dystrofię Duchenne'a, galaktozemię i mukowiscydozę, dostarczając kluczowych informacji o mutacjach genowych, objawach klinicznych oraz dostępnych terapiach. Idealna dla studentów medycyny i biologii.
BiologiaZgłębiaj tajniki wirusów, ich struktury oraz różnorodności. Dowiedz się o formach morfologicznych, cyklu litycznym oraz roli wirusów jako pasożytów wewnątrzkomórkowych. Materiał zawiera kluczowe informacje o białkach, kwasach nukleinowych i kapsydach. Typ: podsumowanie.
BiologiaZrozumienie chorób układu krążenia, ich przyczyn i metod diagnostycznych. Notatka obejmuje badania takie jak EKG, USG dopplerowskie oraz echokardiografia, a także czynniki ryzyka, takie jak styl życia, dieta i genetyka. Idealna dla uczniów przygotowujących się do egzaminów z biologii.
BiologiaZgłębiaj temat wiroidów i prionów, ich strukturę oraz rolę w chorobach układu nerwowego. Dowiedz się o mechanizmach działania, różnicach między wirusami a wiroidami, oraz o chorobach prionowych, takich jak BSE i choroba Creutzfeldta-Jakoba. Materiał przeznaczony dla studentów biologii i medycyny.
BiologiaZrozumienie cykli infekcyjnych wirusów, w tym litycznego i izogenicznego, oraz ich struktury i roli w chorobach. Materiał oparty na podręcznikach 'Biologia na czasie 2' oraz 'Biologia Campbella'. Kluczowe pojęcia: wirusy, cykle infekcyjne, struktura wirusa, choroby wirusowe.
BiologiaPrzegląd najczęstszych chorób układu pokarmowego, ich objawów i przyczyn. Dowiedz się o refluksie, wrzodach, zespole jelita drażliwego, zapaleniu trzustki, celiakii i nowotworach. Idealne dla studentów medycyny i zdrowia publicznego. Typ: podsumowanie.
BiologiaApp Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
