Przedmioty
Język polski
Biologia
Chemia
Historia
Geografia
Aparat ruchu
Układ wydalniczy
Komórka
Bakterie i wirusy. organizmy beztkankowe
Genetyka klasyczna
Badania przyrodnicze
Ekologia
Organizm człowieka jako funkcjonalna całość
Metabolizm
Genetyka molekularna
Układ pokarmowy
Proste zwierzęta bezkręgowe
Genetyka
Rozmnażanie i rozwój człowieka
Chemiczne podstawy życia
Pokaż wszystkie tematy
Systematyka związków nieorganicznych
Węglowodory
Układ okresowy pierwiastków chemicznych
Świat substancji
Efekty energetyczne i szybkość reakcji chemicznych
Reakcje chemiczne w roztworach wodnych
Pochodne węglowodorów
Stechiometria
Gazy i ich mieszaniny
Budowa atomu a układ okresowy pierwiastków chemicznych
Kwasy
Sole
Wodorotlenki a zasady
Roztwory
Reakcje utleniania-redukcji. elektrochemia
Pokaż wszystkie tematy
4636
•
26 lis 2025
•
Inka
@inka_
Układ ruchu to nie tylko kości i mięśnie, ale cały... Pokaż więcej
Regularna aktywność fizyczna przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych. Redukuje stres, zmniejsza bóle kręgosłupa i zapobiega otyłości. Dodatkowo wzmacnia stawy, kości i mięśnie oraz poprawia wydolność serca.
Odpowiednia dieta jest równie ważna. Białka stanowią podstawowy element budulcowy mięśni szkieletowych. Składniki mineralne (wapń, fosfor, potas) wzmacniają kości i zapewniają prawidłową pracę mięśni. Witamina D₃ wspomaga wchłanianie wapnia, a witamina C odpowiada za syntezę kolagenu i elastyczność kości i chrząstek.
⚠️ Uwaga: Doping w sporcie nie tylko jest nielegalny, ale przede wszystkim niezwykle szkodliwy dla organizmu!
Środki dopingujące zawsze mają poważne skutki uboczne. Środki anaboliczne (np. testosteron) mogą powodować łysienie, bezpłodność i agresję. Erytropoetyna (EPO) zwiększa ryzyko zakrzepów, zawałów i udarów. Środki pobudzające i przeciwbólowe prowadzą do uzależnień i skrajnego wyczerpania organizmu.
Nieprawidłowa postawa ciała prowadzi do różnych deformacji kręgosłupa. Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Nadmierna kifoza piersiowa objawia się zbyt dużym wygięciem kręgosłupa do tyłu, natomiast lordoza charakteryzuje się przesadnym wygięciem kręgosłupa do przodu.
Osteoporoza to choroba polegająca na zmniejszeniu gęstości mineralnej kości. Jej głównymi przyczynami są niedobór wapnia oraz zmniejszone wydzielanie hormonów płciowych. Kości stają się kruche i łatwo ulegają złamaniom, nawet przy niewielkich urazach.
Krzywica jest schorzeniem prowadzącym do zniekształcenia kości kończyn. Charakteryzuje się zmniejszoną mineralizacją kości, co skutkuje ich miękkością i podatnością na deformacje. Choroba ta najczęściej dotyka dzieci z niedoborem witaminy D.
💡 Warto wiedzieć: Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe mogą znacząco zmniejszyć ryzyko problemów z kręgosłupem w przyszłości!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
App Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Inka
@inka_
Układ ruchu to nie tylko kości i mięśnie, ale cały system wpływający na nasze codzienne funkcjonowanie. Prawidłowa higiena tego układu oraz wiedza o jego chorobach to klucz do zachowania sprawności fizycznej przez długie lata. Poznaj najważniejsze zasady dbania o układ... Pokaż więcej
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Regularna aktywność fizyczna przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych. Redukuje stres, zmniejsza bóle kręgosłupa i zapobiega otyłości. Dodatkowo wzmacnia stawy, kości i mięśnie oraz poprawia wydolność serca.
Odpowiednia dieta jest równie ważna. Białka stanowią podstawowy element budulcowy mięśni szkieletowych. Składniki mineralne (wapń, fosfor, potas) wzmacniają kości i zapewniają prawidłową pracę mięśni. Witamina D₃ wspomaga wchłanianie wapnia, a witamina C odpowiada za syntezę kolagenu i elastyczność kości i chrząstek.
⚠️ Uwaga: Doping w sporcie nie tylko jest nielegalny, ale przede wszystkim niezwykle szkodliwy dla organizmu!
Środki dopingujące zawsze mają poważne skutki uboczne. Środki anaboliczne (np. testosteron) mogą powodować łysienie, bezpłodność i agresję. Erytropoetyna (EPO) zwiększa ryzyko zakrzepów, zawałów i udarów. Środki pobudzające i przeciwbólowe prowadzą do uzależnień i skrajnego wyczerpania organizmu.
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Nieprawidłowa postawa ciała prowadzi do różnych deformacji kręgosłupa. Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Nadmierna kifoza piersiowa objawia się zbyt dużym wygięciem kręgosłupa do tyłu, natomiast lordoza charakteryzuje się przesadnym wygięciem kręgosłupa do przodu.
Osteoporoza to choroba polegająca na zmniejszeniu gęstości mineralnej kości. Jej głównymi przyczynami są niedobór wapnia oraz zmniejszone wydzielanie hormonów płciowych. Kości stają się kruche i łatwo ulegają złamaniom, nawet przy niewielkich urazach.
Krzywica jest schorzeniem prowadzącym do zniekształcenia kości kończyn. Charakteryzuje się zmniejszoną mineralizacją kości, co skutkuje ich miękkością i podatnością na deformacje. Choroba ta najczęściej dotyka dzieci z niedoborem witaminy D.
💡 Warto wiedzieć: Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe mogą znacząco zmniejszyć ryzyko problemów z kręgosłupem w przyszłości!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
56
Inteligentne Narzędzia NOWE
Przekształć te notatki w: ✓ 50+ Pytań Testowych ✓ Interaktywne Fiszki ✓ Pełny Egzamin Próbny ✓ Plany Eseju
Zrozumienie obiegu węgla i azotu w przyrodzie jest kluczowe dla ekologii i biologii. Ten materiał omawia procesy takie jak amonifikacja, nitryfikacja i denitryfikacja, a także znaczenie azotu w metabolizmie roślin. Dowiedz się, jak te cykle wpływają na środowisko i dlaczego są istotne dla życia na Ziemi. Typ: Podsumowanie.
BiologiaZrozumienie budowy i funkcji układu oddechowego, w tym dróg oddechowych, wymiany gazowej oraz mechanizmów wentylacji. Omówienie roli pęcherzyków płucnych, transportu gazów przez krew oraz wpływu zanieczyszczeń na zdrowie. Idealne dla studentów biologii i medycyny. Typ: Podsumowanie.
BiologiaZrozum mechanikę oddychania, w tym wdech, wydech oraz regulację częstotliwości oddechu. Dowiedz się o roli hemoglobiny w transporcie tlenu i dwutlenku węgla oraz o procesach wymiany gazowej w płucach i tkankach. Idealne dla studentów biologii i medycyny.
BiologiaZgłębiaj mechanizmy wentylacji płuc, etapy oddychania oraz wymianę gazową. Dowiedz się o budowie układu oddechowego, pojemności płuc oraz chorobach, takich jak astma i POChP. Idealne dla studentów biologii i medycyny. Typ: Podsumowanie.
BiologiaZrozumienie mechanizmów wymiany gazowej u zwierząt lądowych i wodnych. Omówienie skrzeli, płuc, oraz tchawkowych narządów oddechowych. Dowiedz się, jak różne organizmy adaptują się do swoich środowisk w kontekście oddychania. Typ: Podsumowanie.
BiologiaZrozumienie mechanizmów homeostazy w organizmach, w tym termoregulacji i osmoregulacji. Dowiedz się, jak organizm utrzymuje równowagę wewnętrzną, reagując na zmiany środowiskowe. Materiał obejmuje kluczowe procesy biologiczne, takie jak regulacja temperatury ciała, ciśnienia krwi oraz równowagi wodno-mineralnej. Idealne dla uczniów biologii i studentów kierunków medycznych.
BiologiaApp Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
