Homeostaza - równowaga Twojego organizmu
Homeostaza to zdolność Twojego ciała do utrzymania stałych warunków wewnętrznych pomimo zmieniającego się otoczenia. To jak termostat w domu, który dba o odpowiednią temperaturę niezależnie od warunków na zewnątrz.
Organizm stale kontroluje wiele parametrów fizjologicznych: temperaturę ciała 35,5−37°C, ciśnienie krwi około120/80mmHg, poziom glukozy we krwi 70−140mg/dl, pH krwi (7,35-7,45) i wiele innych. Te wartości mogą nieznacznie wahać się w ciągu dnia - dlatego mówimy o równowadze dynamicznej, a nie statycznej.
Jak działa mechanizm homeostatyczny? To prosty schemat: receptory wykrywają każde odchylenie od normy, ośrodek kontroli (najczęściej w mózgu) przetwarza tę informację, a następnie wysyła sygnały do efektorów (narządów), które przywracają równowagę. Cały ten proces działa zwykle na zasadzie ujemnego sprzężenia zwrotnego - efekt końcowy hamuje proces, który go wywołał.
🚨 Uwaga: Niektóre substancje jak alkohol mogą zaburzać homeostazę, np. dając złudne uczucie ciepła w niskiej temperaturze, co może prowadzić do wychłodzenia organizmu!