Pierwiastki biogenne i makroelementy
Twoje ciało to prawdziwa fabryka chemiczna! Pierwiastki biogenne to podstawowe składniki wszystkich organizmów żywych. Najważniejszych jest sześć i łatwo je zapamiętać dzięki skrótowi CHNOPS: węgiel (C), wodór (H), azot (N), tlen (O), fosfор (P) i siarka (S).
Makroelementy to pierwiastki, których w suchej masie komórek jest 0,01% lub więcej. Brzmi jak mało, ale to naprawdę sporo w skali komórki!
Wapń (Ca) sprawia, że Twoje mięśnie i nerwy działają prawidłowo, pomaga w krzepnięciu krwi i buduje kości. Magnez (Mg) jest jak pomocnik enzymów i składnik zielonego chlorofilu w roślinach. Potas (K) odpowiada za przewodzenie impulsów nerwowych - dzięki niemu Twój mózg może "rozmawiać" z resztą ciała.
💡 Ciekawostka: Bez wapnia Twoja krew nie mogłaby się krzepnąć, więc każda mała ranка krwawiłaby bez końca!