Alfabet czerniaka i higiena skóry
Zapamiętaj alfabet czerniaka - może uratować Ci życie! A - asymetryczny kształt, B - brzegi nierówne, C - czarny lub niejednolity kolor, D - duża średnica (ponad 6mm), E - ewoluowanie (zmiany w czasie). Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast idź do dermatologa!
Twoja skóra jest domem dla milionów mikroorganizmów, kurzu i złuszczonych komórek. Samo mycie wodą to za mało - potrzebujesz mydła lub żeli, które zmniejszają liczbę bakterii nawet stukrotnie!
Zdrowa skóra to nie tylko kwestia mycia. Potrzebujesz aktywnego trybu życia, zdrowego odżywiania i umiarkowanego przebywania na słońcu. Dostosuj też ubiór do temperatury otoczenia.
Pro tip: Regularne wizyty u dermatologa, zwłaszcza gdy masz dużo znamion lub przeszedłeś oparzenia słoneczne, to inwestycja w Twoje zdrowie na lata!
Pamiętaj, że Twoja skóra to żywy organ, który potrzebuje troski. Dbaj o nią codziennie, a ona będzie Cię chronić przez całe życie!