Przedmioty

Przedmioty

Więcej

Dlaczego błonnik, aminokwasy i kwasy tłuszczowe są ważne dla naszego ciała?

Zobacz

Dlaczego błonnik, aminokwasy i kwasy tłuszczowe są ważne dla naszego ciała?
user profile picture

Maja

@maja_cdby

·

5 Obserwujących

Obserwuj

Kompleksowy przewodnik po składnikach pokarmowych i funkcjonowaniu układu pokarmowego, ze szczególnym uwzględnieniem roli błonnika w diecie oraz znaczenia prawidłowego odżywiania dla zdrowia.

  • Szczegółowe omówienie organicznych składników pokarmowych, w tym węglowodanów, tłuszczów i ich funkcji w organizmie
  • Przedstawienie znaczenia nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie i ich wpływu na zdrowie
  • Charakterystyka układu pokarmowego, jego budowy i funkcji poszczególnych narządów
  • Omówienie zasad racjonalnego odżywiania i chorób układu pokarmowego
  • Przedstawienie metod diagnostycznych stosowanych w chorobach układu pokarmowego

23.05.2023

2521

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zobacz

Tłuszcze i witaminy

Tłuszcze stanowią materiał zapasowy dostarczający energii. Pełnią również funkcje termoizolacyjne, ochronne i budulcowe. Znaczenie nienasyconych kwasów tłuszczowych dla zdrowia jest bardzo istotne - regulują one poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i pracę serca. Najlepszym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) są ryby morskie i oleje roślinne.

Witaminy to związki organiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzielą się na rozpuszczalne w tłuszczach (A, D3, E, K) oraz w wodzie (grupa B i C). Ich niedobór może prowadzić do awitaminozy lub hipowitaminozy, a nadmiar do hiperwitaminozy.

Składniki mineralne to pierwiastki chemiczne, które muszą być dostarczane z pożywieniem. Dzielą się na makroelementy (np. wapń, magnez) i mikroelementy (np. żelazo, jod).

Vocabulary:

  • Awitaminoza - całkowity brak witamin w organizmie
  • Hipowitaminoza - niedobór witamin
  • Hiperwitaminoza - nadmiar witamin

Highlight: Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) regulują poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i pracę serca.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zobacz

Woda i układ pokarmowy

Woda stanowi około 65% masy ciała człowieka i pełni kluczowe funkcje w organizmie. Jest doskonałym rozpuszczalnikiem, ma duże ciepło właściwe i wysokie ciepło parowania. Bilans wodny to różnica między ilością wody pobranej a utraconej przez organizm w ciągu doby.

Układ pokarmowy składa się z przewodu pokarmowego (jama ustna, gardło, przełyk, żołądek, jelito cienkie i grube) oraz gruczołów trawiennych (ślinianki, wątroba, trzustka). Przemieszczanie się pokarmu umożliwiają ruchy perystaltyczne.

Jama ustna jest pierwszym elementem układu pokarmowego, gdzie następuje pobieranie i wstępne rozdrabnianie pokarmu. Zęby rozdrabniają pokarm, a język miesza go ze śliną wydzielaną przez ślinianki.

Definicja: Bilans wodny to różnica pomiędzy ilością wody pobranej a ilością wody utraconej przez organizm w ciągu doby.

Highlight: Woda stanowi około 65% masy ciała człowieka i pełni kluczowe funkcje w organizmie.

Vocabulary: Ruchy perystaltyczne (robaczkowe) - skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego umożliwiające przemieszczanie się pokarmu.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zobacz

Woda i Układ Pokarmowy

Ta sekcja przedstawia znaczenie wody w organizmie oraz podstawowe elementy układu pokarmowego.

Vocabulary: Bilans wodny - różnica między ilością wody pobranej a utraconej przez organizm w ciągu doby.

Highlight: Woda stanowi około 65% masy ciała i pełni kluczowe funkcje fizjologiczne.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zobacz

Procesy Trawienne

Rozdział szczegółowo opisuje procesy zachodzące w żołądku i jelicie cienkim.

Definition: Trawienie to proces rozkładu złożonych związków organicznych na prostsze, możliwe do przyswojenia przez organizm.

Highlight: Jelito cienkie jest najdłuższym odcinkiem przewodu pokarmowego, mierzącym około 6 metrów.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zobacz

Regulacja Odżywiania

Ta część omawia mechanizmy regulujące łaknienie oraz zasady racjonalnego odżywiania.

Definition: Bilans energetyczny to różnica między energią dostarczoną w pożywieniu a energią zużytą przez organizm.

Highlight: Ośrodki głodu i sytości znajdują się w podwzgórzu i kontrolują przyjmowanie pokarmów.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zobacz

Diagnostyka Chorób

Sekcja przedstawia metody diagnostyczne stosowane w chorobach układu pokarmowego.

Vocabulary: Markery nowotworowe - substancje występujące we krwi, których poziom może wskazywać na obecność nowotworu.

Highlight: Podstawowe badania diagnostyczne obejmują badania kału, krwi, USG i badania endoskopowe.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zobacz

Organiczne składniki pokarmowe

Węglowodany, białka i tłuszcze to główne organiczne składniki pokarmowe. Węglowodany dzielą się na przyswajalne (cukry proste, dwucukry, wielocukry) będące źródłem energii oraz nieprzyswajalne wchodzące w skład błonnika. Rola błonnika w diecie jest niezwykle ważna - wspomaga pracę jelit, daje uczucie sytości, reguluje poziom glukozy i cholesterolu we krwi oraz zmniejsza ryzyko nowotworów układu pokarmowego.

Białka pełnią funkcje budulcowe i regulacyjne w organizmie. Dzielą się na pełnowartościowe (zawierające wszystkie aminokwasy egzogenne i endogenne) oraz niepełnowartościowe. Aminokwasy egzogenne muszą być dostarczane z pokarmem, gdyż organizm nie potrafi ich sam wytworzyć.

Definicja: Aminokwasy egzogenne to aminokwasy, których organizm nie potrafi sam wytworzyć i muszą być dostarczane z pożywieniem.

Przykład: Dobrym źródłem pełnowartościowego białka są jaja, produkty mleczne i mięso.

Highlight: Błonnik pokarmowy pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. wspomaga pracę jelit i reguluje poziom glukozy we krwi.

Nie ma nic odpowiedniego? Sprawdź inne przedmioty.

Knowunity jest aplikacją edukacyjną #1 w pięciu krajach europejskich

Knowunity zostało wyróżnione przez Apple i widnieje się na szczycie listy w sklepie z aplikacjami w kategorii edukacja w takich krajach jak Polska, Niemcy, Włochy, Francje, Szwajcaria i Wielka Brytania. Dołącz do Knowunity już dziś i pomóż milionom uczniów na całym świecie.

Ranked #1 Education App

Pobierz z

Google Play

Pobierz z

App Store

Knowunity jest aplikacją edukacyjną #1 w pięciu krajach europejskich

4.9+

Średnia ocena aplikacji

13 M

Uczniowie korzystają z Knowunity

#1

W rankingach aplikacji edukacyjnych w 12 krajach

950 K+

Uczniowie, którzy przesłali notatki

Nadal nie jesteś pewien? Zobacz, co mówią inni uczniowie...

Użytkownik iOS

Tak bardzo kocham tę aplikację [...] Polecam Knowunity każdemu!!! Moje oceny poprawiły się dzięki tej aplikacji :D

Filip, użytkownik iOS

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze zaprojektowana. Do tej pory zawsze znajdowałam wszystko, czego szukałam :D

Zuzia, użytkownik iOS

Uwielbiam tę aplikację ❤️ właściwie używam jej za każdym razem, gdy się uczę.

Dlaczego błonnik, aminokwasy i kwasy tłuszczowe są ważne dla naszego ciała?

user profile picture

Maja

@maja_cdby

·

5 Obserwujących

Obserwuj

Kompleksowy przewodnik po składnikach pokarmowych i funkcjonowaniu układu pokarmowego, ze szczególnym uwzględnieniem roli błonnika w diecie oraz znaczenia prawidłowego odżywiania dla zdrowia.

  • Szczegółowe omówienie organicznych składników pokarmowych, w tym węglowodanów, tłuszczów i ich funkcji w organizmie
  • Przedstawienie znaczenia nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie i ich wpływu na zdrowie
  • Charakterystyka układu pokarmowego, jego budowy i funkcji poszczególnych narządów
  • Omówienie zasad racjonalnego odżywiania i chorób układu pokarmowego
  • Przedstawienie metod diagnostycznych stosowanych w chorobach układu pokarmowego

23.05.2023

2521

 

2

 

Biologia

73

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Tłuszcze i witaminy

Tłuszcze stanowią materiał zapasowy dostarczający energii. Pełnią również funkcje termoizolacyjne, ochronne i budulcowe. Znaczenie nienasyconych kwasów tłuszczowych dla zdrowia jest bardzo istotne - regulują one poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i pracę serca. Najlepszym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) są ryby morskie i oleje roślinne.

Witaminy to związki organiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzielą się na rozpuszczalne w tłuszczach (A, D3, E, K) oraz w wodzie (grupa B i C). Ich niedobór może prowadzić do awitaminozy lub hipowitaminozy, a nadmiar do hiperwitaminozy.

Składniki mineralne to pierwiastki chemiczne, które muszą być dostarczane z pożywieniem. Dzielą się na makroelementy (np. wapń, magnez) i mikroelementy (np. żelazo, jod).

Vocabulary:

  • Awitaminoza - całkowity brak witamin w organizmie
  • Hipowitaminoza - niedobór witamin
  • Hiperwitaminoza - nadmiar witamin

Highlight: Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) regulują poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i pracę serca.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Woda i układ pokarmowy

Woda stanowi około 65% masy ciała człowieka i pełni kluczowe funkcje w organizmie. Jest doskonałym rozpuszczalnikiem, ma duże ciepło właściwe i wysokie ciepło parowania. Bilans wodny to różnica między ilością wody pobranej a utraconej przez organizm w ciągu doby.

Układ pokarmowy składa się z przewodu pokarmowego (jama ustna, gardło, przełyk, żołądek, jelito cienkie i grube) oraz gruczołów trawiennych (ślinianki, wątroba, trzustka). Przemieszczanie się pokarmu umożliwiają ruchy perystaltyczne.

Jama ustna jest pierwszym elementem układu pokarmowego, gdzie następuje pobieranie i wstępne rozdrabnianie pokarmu. Zęby rozdrabniają pokarm, a język miesza go ze śliną wydzielaną przez ślinianki.

Definicja: Bilans wodny to różnica pomiędzy ilością wody pobranej a ilością wody utraconej przez organizm w ciągu doby.

Highlight: Woda stanowi około 65% masy ciała człowieka i pełni kluczowe funkcje w organizmie.

Vocabulary: Ruchy perystaltyczne (robaczkowe) - skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego umożliwiające przemieszczanie się pokarmu.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Woda i Układ Pokarmowy

Ta sekcja przedstawia znaczenie wody w organizmie oraz podstawowe elementy układu pokarmowego.

Vocabulary: Bilans wodny - różnica między ilością wody pobranej a utraconej przez organizm w ciągu doby.

Highlight: Woda stanowi około 65% masy ciała i pełni kluczowe funkcje fizjologiczne.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Procesy Trawienne

Rozdział szczegółowo opisuje procesy zachodzące w żołądku i jelicie cienkim.

Definition: Trawienie to proces rozkładu złożonych związków organicznych na prostsze, możliwe do przyswojenia przez organizm.

Highlight: Jelito cienkie jest najdłuższym odcinkiem przewodu pokarmowego, mierzącym około 6 metrów.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Regulacja Odżywiania

Ta część omawia mechanizmy regulujące łaknienie oraz zasady racjonalnego odżywiania.

Definition: Bilans energetyczny to różnica między energią dostarczoną w pożywieniu a energią zużytą przez organizm.

Highlight: Ośrodki głodu i sytości znajdują się w podwzgórzu i kontrolują przyjmowanie pokarmów.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Diagnostyka Chorób

Sekcja przedstawia metody diagnostyczne stosowane w chorobach układu pokarmowego.

Vocabulary: Markery nowotworowe - substancje występujące we krwi, których poziom może wskazywać na obecność nowotworu.

Highlight: Podstawowe badania diagnostyczne obejmują badania kału, krwi, USG i badania endoskopowe.

ORGANICZNE SKŁADNIKI POKARMOWE
cukry (węglowodany) to związki, których podstawową funkcją jest dostarczanie organizmowi energii.
cukry dziel

Zarejestruj się, aby zobaczyć notatkę. To nic nie kosztuje!

Dostęp do wszystkich materiałów

Popraw swoje oceny

Dołącz do milionów studentów

Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.

Organiczne składniki pokarmowe

Węglowodany, białka i tłuszcze to główne organiczne składniki pokarmowe. Węglowodany dzielą się na przyswajalne (cukry proste, dwucukry, wielocukry) będące źródłem energii oraz nieprzyswajalne wchodzące w skład błonnika. Rola błonnika w diecie jest niezwykle ważna - wspomaga pracę jelit, daje uczucie sytości, reguluje poziom glukozy i cholesterolu we krwi oraz zmniejsza ryzyko nowotworów układu pokarmowego.

Białka pełnią funkcje budulcowe i regulacyjne w organizmie. Dzielą się na pełnowartościowe (zawierające wszystkie aminokwasy egzogenne i endogenne) oraz niepełnowartościowe. Aminokwasy egzogenne muszą być dostarczane z pokarmem, gdyż organizm nie potrafi ich sam wytworzyć.

Definicja: Aminokwasy egzogenne to aminokwasy, których organizm nie potrafi sam wytworzyć i muszą być dostarczane z pożywieniem.

Przykład: Dobrym źródłem pełnowartościowego białka są jaja, produkty mleczne i mięso.

Highlight: Błonnik pokarmowy pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. wspomaga pracę jelit i reguluje poziom glukozy we krwi.

Nie ma nic odpowiedniego? Sprawdź inne przedmioty.

Knowunity jest aplikacją edukacyjną #1 w pięciu krajach europejskich

Knowunity zostało wyróżnione przez Apple i widnieje się na szczycie listy w sklepie z aplikacjami w kategorii edukacja w takich krajach jak Polska, Niemcy, Włochy, Francje, Szwajcaria i Wielka Brytania. Dołącz do Knowunity już dziś i pomóż milionom uczniów na całym świecie.

Ranked #1 Education App

Pobierz z

Google Play

Pobierz z

App Store

Knowunity jest aplikacją edukacyjną #1 w pięciu krajach europejskich

4.9+

Średnia ocena aplikacji

13 M

Uczniowie korzystają z Knowunity

#1

W rankingach aplikacji edukacyjnych w 12 krajach

950 K+

Uczniowie, którzy przesłali notatki

Nadal nie jesteś pewien? Zobacz, co mówią inni uczniowie...

Użytkownik iOS

Tak bardzo kocham tę aplikację [...] Polecam Knowunity każdemu!!! Moje oceny poprawiły się dzięki tej aplikacji :D

Filip, użytkownik iOS

Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze zaprojektowana. Do tej pory zawsze znajdowałam wszystko, czego szukałam :D

Zuzia, użytkownik iOS

Uwielbiam tę aplikację ❤️ właściwie używam jej za każdym razem, gdy się uczę.