Język polski
Biologia
Chemia
Historia
Geografia
Aparat ruchu
Układ wydalniczy
Komórka
Bakterie i wirusy. organizmy beztkankowe
Genetyka klasyczna
Badania przyrodnicze
Ekologia
Organizm człowieka jako funkcjonalna całość
Metabolizm
Genetyka molekularna
Układ pokarmowy
Proste zwierzęta bezkręgowe
Genetyka
Rozmnażanie i rozwój człowieka
Chemiczne podstawy życia
Pokaż wszystkie tematy
Systematyka związków nieorganicznych
Węglowodory
Układ okresowy pierwiastków chemicznych
Świat substancji
Efekty energetyczne i szybkość reakcji chemicznych
Reakcje chemiczne w roztworach wodnych
Pochodne węglowodorów
Stechiometria
Gazy i ich mieszaniny
Budowa atomu a układ okresowy pierwiastków chemicznych
Kwasy
Sole
Wodorotlenki a zasady
Roztwory
Reakcje utleniania-redukcji. elektrochemia
Pokaż wszystkie tematy
1761
•
4 gru 2025
•
Blanca
@blankakapela_tlex
Witaminy to małe, ale niezwykle ważne związki, które Twój organizm... Pokaż więcej
Witaminy to związki organiczne o prostej budowie, które są absolutnie niezbędne do prawidłowego metabolizmu. Mają ogromną aktywność biologiczną i wchodzą w skład enzymów jako koenzymy - czyli pomagają enzymom wykonywać ich pracę.
Większość witamin musisz dostarczyć organizmowi z jedzeniem, ale niektóre Twoje ciało potrafi wyprodukować samo. Witaminy z grupy B wytwarzają bakterie w Twoim układzie pokarmowym, a witaminy A i D3 organizm syntetyzuje z prowitamin.
Witamina B1 (tiamina) jest kluczowa dla oddychania komórkowego i przemian cukrów, białek oraz tłuszczów. Jej niedobór powoduje chorobę beri-beri. Witamina B2 (ryboflawina) to składnik FAD w oddychaniu komórkowym - bez niej dostajesz zajady.
Witamina B9 (kwas foliowy) jest super ważna dla rozwoju komórek i wytwarzania składników krwi. U ciężarnych kobiet zapewnia prawidłowy rozwój cewki nerwowej płodu. Witamina C (kwas askorbinowy) chroni przed wolnymi rodnikami - jej niedobór wywołuje szkorbut.
💡 Pamiętaj: Witaminy z grupy B współpracują ze sobą jak zespół - każda ma swoją rolę w oddychaniu komórkowym!
Witamina A (retinol) jest niezbędna do prawidłowego widzenia i funkcjonowania nabłonków. Bez niej rozwijasz kurzą ślepotę. Witamina D3 (kalcyferol) pomaga wchłaniać wapń i fosfor, odkładając je w kościach i zębach - jej brak prowadzi do krzywicy.
Witamina E (tokoferol) działa jak ochrona dla Twoich naczyń krwionośnych i mięśni. Witamina K jest odpowiedzialna za krzepnięcie krwi - bez niej masz problemy z krwawieniami.
Awitaminoza to brak witamin, hipowitaminoza to niedobór, a hiperwitaminoza to nadmiar. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach łatwo przedawkować, bo gromadzą się w tkance tłuszczowej. Te rozpuszczalne w wodzie są bezpieczniejsze - nadmiar po prostu wychodzi z moczem.
Organizm potrzebuje też składników mineralnych: makroelementów (powyżej 0,01% suchej masy) jak Ca, Mg, Na, K i mikroelementów (poniżej 0,01%) jak Fe, Cu, I.
💡 Ciekawostka: Trudno przedawkować witaminy rozpuszczalne w wodzie, ale łatwo "przepalić" te rozpuszczalne w tłuszczach!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
App Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Blanca
@blankakapela_tlex
Witaminy to małe, ale niezwykle ważne związki, które Twój organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania. Bez nich nie mógłbyś oddychać na poziomie komórkowym, Twoje mięśnie by nie działały, a nawet proces gojenia ran byłby niemożliwy.
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Witaminy to związki organiczne o prostej budowie, które są absolutnie niezbędne do prawidłowego metabolizmu. Mają ogromną aktywność biologiczną i wchodzą w skład enzymów jako koenzymy - czyli pomagają enzymom wykonywać ich pracę.
Większość witamin musisz dostarczyć organizmowi z jedzeniem, ale niektóre Twoje ciało potrafi wyprodukować samo. Witaminy z grupy B wytwarzają bakterie w Twoim układzie pokarmowym, a witaminy A i D3 organizm syntetyzuje z prowitamin.
Witamina B1 (tiamina) jest kluczowa dla oddychania komórkowego i przemian cukrów, białek oraz tłuszczów. Jej niedobór powoduje chorobę beri-beri. Witamina B2 (ryboflawina) to składnik FAD w oddychaniu komórkowym - bez niej dostajesz zajady.
Witamina B9 (kwas foliowy) jest super ważna dla rozwoju komórek i wytwarzania składników krwi. U ciężarnych kobiet zapewnia prawidłowy rozwój cewki nerwowej płodu. Witamina C (kwas askorbinowy) chroni przed wolnymi rodnikami - jej niedobór wywołuje szkorbut.
💡 Pamiętaj: Witaminy z grupy B współpracują ze sobą jak zespół - każda ma swoją rolę w oddychaniu komórkowym!
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Witamina A (retinol) jest niezbędna do prawidłowego widzenia i funkcjonowania nabłonków. Bez niej rozwijasz kurzą ślepotę. Witamina D3 (kalcyferol) pomaga wchłaniać wapń i fosfor, odkładając je w kościach i zębach - jej brak prowadzi do krzywicy.
Witamina E (tokoferol) działa jak ochrona dla Twoich naczyń krwionośnych i mięśni. Witamina K jest odpowiedzialna za krzepnięcie krwi - bez niej masz problemy z krwawieniami.
Awitaminoza to brak witamin, hipowitaminoza to niedobór, a hiperwitaminoza to nadmiar. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach łatwo przedawkować, bo gromadzą się w tkance tłuszczowej. Te rozpuszczalne w wodzie są bezpieczniejsze - nadmiar po prostu wychodzi z moczem.
Organizm potrzebuje też składników mineralnych: makroelementów (powyżej 0,01% suchej masy) jak Ca, Mg, Na, K i mikroelementów (poniżej 0,01%) jak Fe, Cu, I.
💡 Ciekawostka: Trudno przedawkować witaminy rozpuszczalne w wodzie, ale łatwo "przepalić" te rozpuszczalne w tłuszczach!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
23
Inteligentne Narzędzia NOWE
Przekształć te notatki w: ✓ 50+ Pytań Testowych ✓ Interaktywne Fiszki ✓ Pełny Egzamin Próbny ✓ Plany Eseju
Zrozumienie organicznych składników pokarmowych, ich funkcji i struktury. Dowiedz się o cukrach (węglowodanach), białkach (aminokwasach) oraz tłuszczach, ich roli w organizmie oraz podziale na rodzaje. Idealne dla uczniów biologii w liceum i technikum.
BiologiaZrozumienie gospodarki mineralnej roślin: kluczowe makro- i mikroelementy, ich funkcje w procesach fizjologicznych oraz mechanizmy pobierania składników mineralnych. Notatka dla uczniów klasy drugiej, poziom rozszerzony, obejmująca strukturę korzeni, zarządzanie wodą oraz rolę pierwiastków w fotosyntezie i oddychaniu komórkowym.
BiologiaZrozumienie składników pokarmowych w paszach dla zwierząt, w tym białka, tłuszcze, węglowodany oraz ich rola w żywieniu. Omówienie aminokwasów egzogennych i endogennych, a także wpływu wody na trawienie. Idealne dla studentów technik weterynarii i zootechniki.
BiologiaZgłębiaj składniki nieorganiczne organizmów, ich funkcje biologiczne oraz skutki niedoborów. Dowiedz się o roli makro- i mikroelementów, takich jak wapń, magnez, potas i żelazo, w organizmach zwierząt i roślin. Idealne dla studentów biologii i nauk przyrodniczych.
BiologiaZrozumienie funkcji witamin rozpuszczalnych w wodzie, ich źródeł oraz skutków niedoboru. Prezentacja omawia witaminy B i C, ich wpływ na organizm oraz znaczenie w diecie. Idealne dla uczniów i studentów biologii oraz dietetyki.
BiologiaApp Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
