Zastosowania biologii i zegar biologiczny
Biologia pomaga nam też w innych dziedzinach. Dzięki niej możemy chronić przyrodę, tworzyć kosmetyki i środki czystości, a nawet lepiej rozumieć, jak działa ludzka psychika w psychologii i pedagogice.
Nasze ciało ma swój własny zegar biologiczny, który sprawia, że o różnych porach dnia mamy różne zdolności. Jest to jakby wewnętrzny mechanizm, który pomaga nam funkcjonować w określony sposób.
Według zegara biologicznego o godzinie 2:00 w nocy śpimy najgłębiej, a o 10:00 rano jesteśmy najbardziej czujni. Najlepszą koordynację ruchową mamy o 14:30, a najszybszy czas reakcji o 15:30. Temperatura naszego ciała osiąga najwyższą wartość wieczorem, około godziny 19:00.
Wskazówka: Wiedząc, kiedy twoje ciało działa najlepiej, możesz planować swój dzień mądrzej! Trudne zadania najlepiej wykonywać około 10:00, gdy twoja czujność jest najwyższa.