Publiczne wystąpienia i autoprezentacja
Trema przed wystąpieniem to normalna rzecz - ważne, żeby panować nad emocjami i skupić się na przekazywaniu treści. Mów głośno, spokojnie i wyraźnie, a żeby nie znudzić publiczności, możesz zastosować żarty.
Autoprezentacja to sztuka robienia dobrego pierwszego wrażenia. Ludzie oceniają osoby zadbane i gustownie ubrane jako milsze, mądrzejsze i lepsze. Pokaż swoje kompetencje, ale przyznaj się też do wad - to buduje sympatię!
Asertywność to umiejętność stanowczego mówienia "nie" bez poczucia winy. Przyznawaj innym te same prawa, które przysługują tobie. Wyrażaj własne opinie zamiast ocen ("moim zdaniem" zamiast "nie rób tego").
Najbardziej lubiane są osoby o podobnych poglądach, które potrafią się otworzyć na inne opinie. Wzajemna sympatia pojawia się, gdy masz przekonanie, że druga osoba cię lubi - nawet mimo konfliktów.
Pamiętaj: Zachowuj się naturalnie, bądź uprzejmy i szczery, ale bez okazywania wyższości!