Komunikacja i autoprezentacja
Komunikacja dzieli się na dwa główne rodzaje. Komunikacja werbalna to porozumiewanie się za pomocą słów. Z kolei komunikacja niewerbalna opiera się na przekazywaniu informacji poprzez gesty i mowę ciała.
Autoprezentacja to proces, w którym pokazujemy innym, kim jesteśmy - zarówno przez to, co mówimy, jak i przez nasze zachowanie oraz elementy niewerbalne. To jak przedstawiamy siebie wpływa na to, jak inni nas odbierają.
Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na kształtowanie pozytywnego wizerunku. Należą do nich: dbanie o atrakcyjność fizyczną, pokazywanie swoich kompetencji (ale bez ukrywania drobnych wad), prezentowanie poglądów podobnych do rozmówcy, oferowanie uzasadnionych przysług i pochwał (bez przesady) oraz budowanie wzajemnej sympatii.
💡 Warto wiedzieć! Trema to normalny stan stresu przed wystąpieniem publicznym. Każdy jej doświadcza - nawet profesjonalni mówcy! Zamiast walczyć z tremą, naucz się ją wykorzystywać jako dodatkową energię.
