Język polski
Biologia
Chemia
Historia
Geografia
Aparat ruchu
Układ wydalniczy
Komórka
Bakterie i wirusy. organizmy beztkankowe
Genetyka klasyczna
Badania przyrodnicze
Ekologia
Organizm człowieka jako funkcjonalna całość
Metabolizm
Genetyka molekularna
Układ pokarmowy
Proste zwierzęta bezkręgowe
Genetyka
Rozmnażanie i rozwój człowieka
Chemiczne podstawy życia
Pokaż wszystkie tematy
Systematyka związków nieorganicznych
Węglowodory
Układ okresowy pierwiastków chemicznych
Świat substancji
Efekty energetyczne i szybkość reakcji chemicznych
Reakcje chemiczne w roztworach wodnych
Pochodne węglowodorów
Stechiometria
Gazy i ich mieszaniny
Budowa atomu a układ okresowy pierwiastków chemicznych
Kwasy
Sole
Wodorotlenki a zasady
Roztwory
Reakcje utleniania-redukcji. elektrochemia
Pokaż wszystkie tematy
19
0
Inka
25.11.2025
Biologia
Choroby i higiena skóry
1763
•
25 lis 2025
•
Inka
@inka_
Zdrowa skóra to nie tylko kwestia urody, ale przede wszystkim... Pokaż więcej
Twoja skóra to największy organ ciała, więc warto o nią dbać! Higiena skóry to podstawa, ale nie jedyna rzecz, na którą musisz zwrócić uwagę.
Żeby mieć zdrową skórę, unikaj ostrych potraw i dużych ilości słodyczy - one mogą powodować stany zapalne. Pamiętaj też o nawodnieniu organizmu (około 2 litry wody dziennie) i odpowiedniej ilości snu. Noś ubrania z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze oddychać.
Promieniowanie UV jest niezbędne do produkcji witaminy D3, ale w nadmiarze może uszkadzać DNA komórek. Dlatego skóra produkuje melaninę - barwnik, który nas chroni przed szkodliwym działaniem słońca. Zawsze używaj kremów z filtrem UV!
Pamiętaj: Regularna aktywność fizyczna też wpływa pozytywnie na stan skóry - poprawia krążenie i oksygenację komórek.
Grzybice to zakażenia, które łapiesz przez kontakt z chorą osobą lub zakażonymi powierzchniami. W hotelach i przy basenach zawsze noś obuwie ochronne - grzyby uwielbiają ciepłe i wilgotne miejsca!
Świerzb przenosi się przez bezpośredni kontakt z zakażoną osobą lub przez wspólne używanie bielizny i pościeli. Najlepsza ochrona? Używaj tylko swoich rzeczy osobistych i dbaj o higienę.
Trądzik pospolity często pojawia się przez zaburzenia hormonalne, szczególnie nadmiar łoju. Nie wyciskaj krost - tylko pogorszysz stan skóry! Zamiast tego ogranicz ostre potrawy i słodycze.
Ważne: Jeśli masz problemy ze skórą, nie wstydź się pójść do dermatologa - wcześnie wykryte problemy są łatwiejsze do leczenia.
Czerniak to jeden z najgroźniejszych nowotworów skóry, ale można go skutecznie leczyć, gdy wykryje się go wcześnie. Największe ryzyko mają osoby z dużą liczbą znamion, wrażliwą skórą i te, które miały oparzenia słoneczne.
Zapamiętaj alfabet czerniaka ABCDE: Asymetryczny kształt, Brzegi nierówne, Czarne lub kolorowe plamy (czerwone, niebieskie), Duża średnica (ponad 6mm), Ewoluowanie (zmiany w wyglądzie).
Najlepsza profilaktyka to unikanie nadmiernego promieniowania UV i solarium. Regularne wizyty u dermatologa pozwolą wychwycić niepokojące zmiany na wczesnym etapie.
Zapamiętaj: Jeśli zauważysz podejrzane zmiany na skórze, nie czekaj - od razu umów się do dermatologa. Wczesne wykrycie ratuje życie!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
App Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Inka
@inka_
Zdrowa skóra to nie tylko kwestia urody, ale przede wszystkim zdrowia! Poznaj najważniejsze zasady higieny skóry i dowiedz się, jak chronić się przed chorobami skórymi, które mogą dotknąć każdego z nas.
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Twoja skóra to największy organ ciała, więc warto o nią dbać! Higiena skóry to podstawa, ale nie jedyna rzecz, na którą musisz zwrócić uwagę.
Żeby mieć zdrową skórę, unikaj ostrych potraw i dużych ilości słodyczy - one mogą powodować stany zapalne. Pamiętaj też o nawodnieniu organizmu (około 2 litry wody dziennie) i odpowiedniej ilości snu. Noś ubrania z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze oddychać.
Promieniowanie UV jest niezbędne do produkcji witaminy D3, ale w nadmiarze może uszkadzać DNA komórek. Dlatego skóra produkuje melaninę - barwnik, który nas chroni przed szkodliwym działaniem słońca. Zawsze używaj kremów z filtrem UV!
Pamiętaj: Regularna aktywność fizyczna też wpływa pozytywnie na stan skóry - poprawia krążenie i oksygenację komórek.
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Grzybice to zakażenia, które łapiesz przez kontakt z chorą osobą lub zakażonymi powierzchniami. W hotelach i przy basenach zawsze noś obuwie ochronne - grzyby uwielbiają ciepłe i wilgotne miejsca!
Świerzb przenosi się przez bezpośredni kontakt z zakażoną osobą lub przez wspólne używanie bielizny i pościeli. Najlepsza ochrona? Używaj tylko swoich rzeczy osobistych i dbaj o higienę.
Trądzik pospolity często pojawia się przez zaburzenia hormonalne, szczególnie nadmiar łoju. Nie wyciskaj krost - tylko pogorszysz stan skóry! Zamiast tego ogranicz ostre potrawy i słodycze.
Ważne: Jeśli masz problemy ze skórą, nie wstydź się pójść do dermatologa - wcześnie wykryte problemy są łatwiejsze do leczenia.
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Czerniak to jeden z najgroźniejszych nowotworów skóry, ale można go skutecznie leczyć, gdy wykryje się go wcześnie. Największe ryzyko mają osoby z dużą liczbą znamion, wrażliwą skórą i te, które miały oparzenia słoneczne.
Zapamiętaj alfabet czerniaka ABCDE: Asymetryczny kształt, Brzegi nierówne, Czarne lub kolorowe plamy (czerwone, niebieskie), Duża średnica (ponad 6mm), Ewoluowanie (zmiany w wyglądzie).
Najlepsza profilaktyka to unikanie nadmiernego promieniowania UV i solarium. Regularne wizyty u dermatologa pozwolą wychwycić niepokojące zmiany na wczesnym etapie.
Zapamiętaj: Jeśli zauważysz podejrzane zmiany na skórze, nie czekaj - od razu umów się do dermatologa. Wczesne wykrycie ratuje życie!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
19
Inteligentne Narzędzia NOWE
Przekształć te notatki w: ✓ 50+ Pytań Testowych ✓ Interaktywne Fiszki ✓ Pełny Egzamin Próbny ✓ Plany Eseju
Zgłębiaj temat wiroidów i prionów, ich struktury oraz związanych z nimi chorób. Dowiedz się, jak wiroidy, zbudowane z RNA, wpływają na rośliny, oraz jak priony, zmieniając strukturę białek, prowadzą do groźnych chorób, takich jak choroba szalonych krów. Idealne dla uczniów biologii na poziomie rozszerzonym.
BiologiaZrozumienie chorób genetycznych człowieka, w tym chorób jednogenowych i aberracji chromosomowych. Dowiedz się o dziedziczeniu, objawach i przykładach takich jak daltonizm, hemofilia, zespół Downa i inne. Idealne dla studentów biologii i medycyny.
BiologiaPrzegląd najczęstszych chorób układu pokarmowego, ich objawów i przyczyn. Dowiedz się o refluksie, wrzodach, zespole jelita drażliwego, zapaleniu trzustki, celiakii i nowotworach. Idealne dla studentów medycyny i zdrowia publicznego. Typ: podsumowanie.
BiologiaZgłębiaj choroby jednogenowe, ich objawy oraz metody leczenia. Ta notatka omawia m.in. chorobę Huntingtona, dystrofię Duchenne'a, galaktozemię i mukowiscydozę, dostarczając kluczowych informacji o mutacjach genowych, objawach klinicznych oraz dostępnych terapiach. Idealna dla studentów medycyny i biologii.
BiologiaZrozumienie chorób układu pokarmowego, w tym wirusowych zapaleń wątroby, choroby Crohna, zakażeń bakteryjnych i pasożytniczych. Notatka zawiera informacje o objawach, diagnostyce oraz profilaktyce. Idealna dla studentów biologii i medycyny.
BiologiaZrozumienie chorób układu krążenia, ich przyczyn i metod diagnostycznych. Notatka obejmuje badania takie jak EKG, USG dopplerowskie oraz echokardiografia, a także czynniki ryzyka, takie jak styl życia, dieta i genetyka. Idealna dla uczniów przygotowujących się do egzaminów z biologii.
BiologiaApp Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
