Układ wydalniczy - jak działa i jak o niego dbać
Twój układ wydalniczy to zespół złożony z dwóch nerek, moczowodów, pęcherza i cewki moczowej. To jak system kanalizacyjny w twoim ciele - usuwa wszystko, co niepotrzebne!
W nefronie (podstawowej jednostce nerki) zachodzą trzy procesy: filtracja, resorpcja i sekrecja. To znaczy, że krew jest filtrowana, przydatne substancje wracają do organizmu, a reszta zostaje usunięta.
Dbanie o układ wydalniczy to pestka: często zmieniaj bieliznę, nie wyziębiaj nerek, regularnie się wysikaj i pij dużo wody. Proste zasady, które uchronią cię od problemów!
Zapalenie dróg moczowych powstaje przez brak higieny i objawia się częstym, bolesnym oddawaniem moczu. Kamica nerkowa to efekt złej diety i za małego picia - kamienie w nerkach to naprawdę boli!
Pro tip: Pij minimum 1,5-2 litry wody dziennie - twoje nerki będą działać jak szwajcarski zegarek!