Język polski
Biologia
Chemia
Historia
Geografia
Aparat ruchu
Układ wydalniczy
Komórka
Bakterie i wirusy. organizmy beztkankowe
Genetyka klasyczna
Badania przyrodnicze
Ekologia
Organizm człowieka jako funkcjonalna całość
Metabolizm
Genetyka molekularna
Układ pokarmowy
Proste zwierzęta bezkręgowe
Genetyka
Rozmnażanie i rozwój człowieka
Chemiczne podstawy życia
Pokaż wszystkie tematy
Systematyka związków nieorganicznych
Węglowodory
Układ okresowy pierwiastków chemicznych
Świat substancji
Pochodne węglowodorów
Efekty energetyczne i szybkość reakcji chemicznych
Reakcje chemiczne w roztworach wodnych
Stechiometria
Gazy i ich mieszaniny
Budowa atomu a układ okresowy pierwiastków chemicznych
Kwasy
Sole
Wodorotlenki a zasady
Roztwory
Reakcje utleniania-redukcji. elektrochemia
Pokaż wszystkie tematy
Biologia
11 gru 2025
4305
2 strony
Emiliaa @_milia_
Witaminy, sole mineralne i woda to niezbędne składniki, które utrzymują nasze organizmy w zdrowiu. Każdy z nich pełni... Pokaż więcej
Witaminy dzielimy na dwie główne grupy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) oraz rozpuszczalne w wodzie (grupa B i C). Te pierwsze magazynują się w organizmie, więc ich nadmiar może być toksyczny. Z kolei witaminy rozpuszczalne w wodzie nie są magazynowane, dlatego musimy je regularnie dostarczać.
Witamina A chroni nasz wzrok i skórę. Jej brak może prowadzić do "kurzej ślepoty". Znajdziesz ją w kolorowych warzywach, jajach i maśle. Witamina D wzmacnia kości i odporność - bez niej grozi nam krzywica. Szukaj jej w rybach, jajach i nabiale.
Witamina E chroni komórki i wspiera mięśnie, a znajdziesz ją w mleku i kiełkach. Witamina K odpowiada za krzepnięcie krwi i występuje w warzywach i orzechach. Z kolei witamina C wzmacnia odporność (owoce, kapusta), a witaminy z grupy B (B6, B9, B12) wspomagają układ nerwowy, krwiotwórczy i pokarmowy.
Ciekawostka! Czy wiesz, że twój organizm sam produkuje witaminę D, gdy wystawiasz skórę na słońce? Dlatego czasem nazywana jest "witaminą słońca"!
Sole mineralne są niczym małe klocki, z których zbudowane jest nasze ciało. Dzielimy je na makroelementy (fosfor, wapń, magnez) oraz mikroelementy (żelazo, jod, fluor). Każdy z nich pełni ważną rolę w naszym organizmie!
Fosfor wzmacnia kości i zęby, a znajdziesz go w większości produktów spożywczych. Wapń to budulec kości i zębów oraz regulator pracy serca - szukaj go w nabiale. Magnez wspiera pracę serca i mięśni, jest w orzechach i kaszach. Żelazo zapobiega niedokrwistości i znajdziesz je w mięsie i warzywach strączkowych.
Woda to podstawa życia! Stanowi środowisko dla reakcji chemicznych, pomaga regulować temperaturę ciała i wypłukuje szkodliwe substancje. Bez wody nie moglibyśmy przeżyć dłużej niż kilka dni.
Pamiętaj! Twój organizm w około 70% składa się z wody, dlatego powinieneś wypijać około 1,5-2 litry płynów dziennie, aby prawidłowo funkcjonować!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
114
Inteligentne Narzędzia NOWE
Przekształć te notatki w: ✓ 50+ Pytań Testowych ✓ Interaktywne Fiszki ✓ Pełny Egzamin Próbny ✓ Plany Eseju
Zrozumienie aparatu ruchu: szczegółowe omówienie struktury i funkcji szkieletu oraz mięśni. Dowiedz się o budowie kości, stawów, urazach kończyn oraz roli mięśni w ruchu. Idealne dla uczniów biologii i medycyny. Typ: podsumowanie.
BiologiaZrozumienie układu pokarmowego, procesów trawienia oraz najczęstszych chorób związanych z dietą. Notatka obejmuje funkcje zębów, trawienie białek, cukrów i tłuszczów, a także rolę witamin i błonnika w diecie. Dowiedz się, jak zapobiegać chorobom pokarmowym i utrzymać zdrowy styl życia.
BiologiaNotatka na podstawie podręcznika do 7 klasy pt. Puls Życia
BiologiaNotatka z lekcji: Budowa układu pokarmowego klasa 7 SP
BiologiaZrozumienie roli układu pokarmowego, jego budowy oraz funkcji poszczególnych składników odżywczych. Notatka omawia procesy trawienia, znaczenie witamin, makro- i mikroelementów, a także choroby układu pokarmowego. Idealna dla uczniów klasy 7, wspierająca naukę biologii i zdrowego stylu życia.
BiologiaZgłębiaj tajniki układu pokarmowego, jego budowy oraz funkcji enzymów w procesie trawienia. Dowiedz się, jak różne enzymy, takie jak amylaza i lipaza, działają w jamie ustnej i jelicie cienkim, oraz jak wątroba i woreczek żółciowy wspierają metabolizm. Idealne dla studentów biologii i medycyny.
BiologiaApp Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Emiliaa
@_milia_
Witaminy, sole mineralne i woda to niezbędne składniki, które utrzymują nasze organizmy w zdrowiu. Każdy z nich pełni ważne funkcje i bez odpowiedniej ilości tych składników nasze ciało nie mogłoby prawidłowo funkcjonować. Dowiesz się, jakie są konsekwencje ich niedoboru i... Pokaż więcej
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Witaminy dzielimy na dwie główne grupy: rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) oraz rozpuszczalne w wodzie (grupa B i C). Te pierwsze magazynują się w organizmie, więc ich nadmiar może być toksyczny. Z kolei witaminy rozpuszczalne w wodzie nie są magazynowane, dlatego musimy je regularnie dostarczać.
Witamina A chroni nasz wzrok i skórę. Jej brak może prowadzić do "kurzej ślepoty". Znajdziesz ją w kolorowych warzywach, jajach i maśle. Witamina D wzmacnia kości i odporność - bez niej grozi nam krzywica. Szukaj jej w rybach, jajach i nabiale.
Witamina E chroni komórki i wspiera mięśnie, a znajdziesz ją w mleku i kiełkach. Witamina K odpowiada za krzepnięcie krwi i występuje w warzywach i orzechach. Z kolei witamina C wzmacnia odporność (owoce, kapusta), a witaminy z grupy B (B6, B9, B12) wspomagają układ nerwowy, krwiotwórczy i pokarmowy.
Ciekawostka! Czy wiesz, że twój organizm sam produkuje witaminę D, gdy wystawiasz skórę na słońce? Dlatego czasem nazywana jest "witaminą słońca"!
Dostęp do wszystkich materiałów
Popraw swoje oceny
Dołącz do milionów studentów
Rejestrując się akceptujesz Warunki korzystania z usługi i Politykę prywatności.
Sole mineralne są niczym małe klocki, z których zbudowane jest nasze ciało. Dzielimy je na makroelementy (fosfor, wapń, magnez) oraz mikroelementy (żelazo, jod, fluor). Każdy z nich pełni ważną rolę w naszym organizmie!
Fosfor wzmacnia kości i zęby, a znajdziesz go w większości produktów spożywczych. Wapń to budulec kości i zębów oraz regulator pracy serca - szukaj go w nabiale. Magnez wspiera pracę serca i mięśni, jest w orzechach i kaszach. Żelazo zapobiega niedokrwistości i znajdziesz je w mięsie i warzywach strączkowych.
Woda to podstawa życia! Stanowi środowisko dla reakcji chemicznych, pomaga regulować temperaturę ciała i wypłukuje szkodliwe substancje. Bez wody nie moglibyśmy przeżyć dłużej niż kilka dni.
Pamiętaj! Twój organizm w około 70% składa się z wody, dlatego powinieneś wypijać około 1,5-2 litry płynów dziennie, aby prawidłowo funkcjonować!
Nasz asystent AI jest specjalnie dostosowany do potrzeb uczniów. W oparciu o miliony treści, które mamy na platformie, możemy udzielać uczniom naprawdę znaczących i trafnych odpowiedzi. Ale nie chodzi tylko o odpowiedzi, towarzysz prowadzi również uczniów przez codzienne wyzwania związane z nauką, ze spersonalizowanymi planami nauki, quizami lub treściami na czacie i 100% personalizacją opartą na umiejętnościach i rozwoju uczniów.
Aplikację możesz pobrać z Google Play i Apple Store.
Tak, masz całkowicie darmowy dostęp do wszystkich notatek w aplikacji, możesz w każdej chwili rozmawiać z Ekspertami lub ich obserwować. Możesz użyć punktów, aby odblokować pewne funkcje w aplikacji, które również możesz otrzymać za darmo. Dodatkowo oferujemy usługę Knowunity Premium, która pozwala na odblokowanie większej liczby funkcji.
114
Inteligentne Narzędzia NOWE
Przekształć te notatki w: ✓ 50+ Pytań Testowych ✓ Interaktywne Fiszki ✓ Pełny Egzamin Próbny ✓ Plany Eseju
Zrozumienie aparatu ruchu: szczegółowe omówienie struktury i funkcji szkieletu oraz mięśni. Dowiedz się o budowie kości, stawów, urazach kończyn oraz roli mięśni w ruchu. Idealne dla uczniów biologii i medycyny. Typ: podsumowanie.
BiologiaZrozumienie układu pokarmowego, procesów trawienia oraz najczęstszych chorób związanych z dietą. Notatka obejmuje funkcje zębów, trawienie białek, cukrów i tłuszczów, a także rolę witamin i błonnika w diecie. Dowiedz się, jak zapobiegać chorobom pokarmowym i utrzymać zdrowy styl życia.
BiologiaNotatka na podstawie podręcznika do 7 klasy pt. Puls Życia
BiologiaNotatka z lekcji: Budowa układu pokarmowego klasa 7 SP
BiologiaZrozumienie roli układu pokarmowego, jego budowy oraz funkcji poszczególnych składników odżywczych. Notatka omawia procesy trawienia, znaczenie witamin, makro- i mikroelementów, a także choroby układu pokarmowego. Idealna dla uczniów klasy 7, wspierająca naukę biologii i zdrowego stylu życia.
BiologiaZgłębiaj tajniki układu pokarmowego, jego budowy oraz funkcji enzymów w procesie trawienia. Dowiedz się, jak różne enzymy, takie jak amylaza i lipaza, działają w jamie ustnej i jelicie cienkim, oraz jak wątroba i woreczek żółciowy wspierają metabolizm. Idealne dla studentów biologii i medycyny.
BiologiaApp Store
Google Play
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest bardzo prosta i dobrze przemyślana. Do tej pory znalazłem wszystko, czego szukałem i mogłem się wiele nauczyć z innych notatek! Na pewno wykorzystam aplikację do pomocy przy robieniu prac domowych! No i oczywiście bardzo pomaga też jako inspiracja do robienia swoich notatek.
Stefan S
użytkownik iOS
Ta aplikacja jest naprawdę świetna. Jest tak wiele notatek i pomocnych informacji [...]. Moim problematycznym przedmiotem jest język niemiecki, a w aplikacji jest w czym wybierać. Dzięki tej aplikacji poprawiłam swój niemiecki. Polecam ją każdemu.
Samantha Klich
użytkownik Androida
Wow, jestem w szoku. Właśnie wypróbowałam aplikację, ponieważ widziałam ją kilka razy reklamowaną na TikToku jestem absolutnie w szoku. Ta aplikacja jest POMOCĄ, której potrzebujesz w szkole i przede wszystkim oferuje tak wiele rzeczy jak notatki czy streszczenia, które są BARDZO pomocne w moim przypadku.
Anna
użytkownik iOS
Kocham tę aplikację! Pomaga mi w zadaniach domowych, motywuje mnie i polepsza mi dzień. Dzięki tej aplikacji moje oceny się poprawiły. Lepszej aplikacji nie znajdę!🩷
Patrycja
użytkowniczka iOS
Super aplikacja! Ma odpowiedzi na wszystkie zadania. Testuję ją od paru miesięcy i jest po prostu perfekcyjna.
Szymon
użytkownik Android
Super aplikacja do nauki i sprawdzania wiedzy. Można znaleźć notatki z WSZYSTKICH przedmiotów. Polecam tym, którzy celują w oceny 5 i 6 😄
Szymon
użytkownik iOS
Aplikacja jest po prostu świetna! Wystarczy, że wpiszę w pasku wyszukiwania swój temat i od razu mam wyniki. Nie muszę oglądać 10 filmów na YouTube, żeby coś zrozumieć, więc oszczędzam swój czas. Po prostu polecam!
Kuba T
użytkownik Androida
W szkole byłem bardzo kiepski z matematyki, ale dzięki tej aplikacji radzę sobie teraz lepiej. Jestem bardzo wdzięczny, że ją stworzyliście.
Kriss
użytkownik Androida
Korzystam z Knowunity od ponad roku i jest mega! Najlepsze opcje z tej apki: ⭐️ Gotowe notatki ⭐️ Spersonalizowane treści ⭐️ Dostęp do chatu GPT W WERSJI SZKOLNEJ ⭐️ Konwersacje z innymi uczniami 🤍 NAUKA WRESZCIE NIE JEST NUDNA 🤍
Gosia
użytkowniczka Android
Bardzo lubię aplikację Knowunity, ponieważ pomaga mi w nauce. Odkąd ją mam moje oceny się poprawiają :)
Sara
użytkowniczka iOS
Aplikacja jest niezawodna! Polecam 👍💙
Krzysztof
użytkownik Android
Bardzo fajna aplikacja. Pomaga przygotować się do sprawdzianu, kartkówki lub odpowiedzi ustnej.
Oliwia
użytkowniczka iOS
