Stres i grupy społeczne w psychologii
Stres to reakcja organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę, obniżają lub przekraczają nasze zdolności do skutecznego poradzenia sobie. Wydarzenia te nazywamy stresorami.
Definicja: Stres to reakcja organizmu na zakłócenia równowagi, które przekraczają nasze zdolności adaptacyjne.
Źródła stresorów mogą być:
- Fizyczne, np. hałas, przeludnienie, choroby, katastrofy naturalne
- Społeczne, np. brak zatrudnienia, ciąża, poród, problemy rodzinne, utrata ukochanej osoby
Highlight: Długotrwały stres może prowadzić do poważnych zmian w organizmie, wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Badania potwierdziły, że sposoby radzenia sobie ze stresem zależą m.in. od płci, wieku czy osobowości (intro- ekstrawersji), a także od rodzaju stresora. Wpływ wywiera również uczucie niepokoju i lokalizacja. W procesie radzenia sobie ze stresem szczególne znaczenie ma wsparcie społeczne, które wpływa na zwiększenie zdolności do wytrwałej i skutecznej walki z nim.
Example: Przewlekły stres może objawiać się problemami ze snem, obniżeniem odporności czy trudnościami w koncentracji.
W psychologii społecznej wyróżniamy grupy formalne i nieformalne:
Grupy nieformalne są stosunkowo niewielkie, a ich członkowie komunikują się w sposób bezpośredni. Relacje między nimi powstają naturalnie, spontanicznie i dobrowolnie - stanowią podstawę funkcjonowania grupy. Brak jest jakichkolwiek przepisów regulujących funkcjonowanie czy rodzaj członkostwa. Przykładem takiej grupy jest grupa koleżeńska czy sąsiedzka.
Grupy formalne charakteryzują się znacznie większą ilością członków, których wejście do grupy regulują odpowiednie przepisy. Samo założenie grupy formalnej wymaga postępowania zgodnie z pewnymi przepisami prawa, wiąże się to także z prawnym zdefiniowaniem celów i zasad działania danej grupy.
Highlight: Zrozumienie dynamiki grup formalnych i nieformalnych jest kluczowe w psychologii społecznej i organizacyjnej.