Zmiany demograficzne w Polsce od 1945 roku charakteryzują się znaczącymi wahaniami, które ukształtowały obecną strukturę społeczeństwa.

Wyż demograficzny w Polsce wystąpił w kilku znaczących okresach. Pierwszy miał miejsce w latach powojennych (1946-1960), kiedy to przyrost naturalny w Polsce od 1945 był wyjątkowo wysoki ze względu na kompensację strat wojennych. Kolejny znaczący wyż demograficzny w Polsce przypadł na lata 80., gdy rodziły się dzieci osób z poprzedniego wyżu. Przyrost naturalny w Polsce na przestrzeni lat wykazywał tendencję malejącą, co szczególnie widoczne jest na wykresach po 1990 roku.

Współczesne trendy demograficzne wskazują na poważne wyzwania. Liczba ludności w Polsce 2023 pokazuje tendencję spadkową, co jest efektem niżu demograficznego. Współczynnik przyrostu naturalnego osiąga wartości ujemne, co znajduje odzwierciedlenie w kształcie piramidy płci i wieku Polska. Szczególnie niepokojące są dane dotyczące liczby urodzeń w Polsce, które systematycznie spadają. Analiza wskaźnika dynamiki zmian liczby ludności wskazuje na postępujący proces starzenia się społeczeństwa. Województwa różnią się pod względem dynamiki zmian demograficznych - przykładowo, w województwie łódzkim obserwuje się jeden z najwyższych spadków liczby mieszkańców. Możliwe skutki dalszych zmian liczby ludności obejmują zwiększone obciążenie systemu emerytalnego, zmiany na rynku pracy oraz potrzebę dostosowania infrastruktury społecznej do potrzeb starzejącego się społeczeństwa.